Recept: La fruta más proteínica del mundo
Comience el día con un desayuno saludable lleno de proteínas y nutrientes que le ayudarán a mantener un peso saludable. Esto es lo mejor para los que hacen LCHF
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Una de las principales recetas de LCHF de Ulrika Davidssons es su delicioso páncreas, que es fácil de digerir y de digerir. Este ingrediente aumenta la masa muscular con proteínas y vitaminas y ayuda a aumentar la masa muscular. ¡Un comienzo perfecto para un día con otro pedido!
¿Necesitas algo bueno para comer a diario? Foto: Malte Danielsson / Pressbild
Panecillo de leche con fruta
Lo que ves:(ca 24 bitar / 93 kcal/bit)
- 4 huevos
- ½ burk kesella, 10%
- 1 msk bakpulver
- 1 msk brödkryddor
- ½ tsk salt
- 60 g sesamfrön
- 60 g kruskakli
- 70 g de solroskärnor
- ½ dl linfrö
- 50 g smält smör
- ½ dl pumpakärnor
1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen lätt och blanda med övriga ingredienser, utom pumpakärnor.
2. Coloque el papel para hornear en un recipiente grande y colóquelo en el suelo.
3. Colóquelo sobre el recipiente y gratínelo en el centro del horno durante unos 15 minutos.
4. Skär brödet i rutor.
5. Förvara i en plastpåse eller i frysen.
Este es el contenido y el mejor contenido lo encontrarás en el libro Nya kickstarter med Ulrika de Ulrika Davidsson. Ellibro ha sido creado por Bonnier Fakta y puedes comprarlo enHÄR.
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