Recursos: Täydellinen lohi helpolla sitruunakastikkeella

Si desea obtener más información sobre los productos y servicios que ofrecemos, póngase en contacto con nosotros

Ottos matblogg -blogissaan Jonathan Ottosson jakaa terveellisiä reseptejä "kaikkiruokaisille, jotka haluavat syödä terveellisesti ilman, että ruoka on kuivaa ja tylsää".

- Reseptit ovat lähinnä arkeen ja sen takia niitä on helppo ja nopea valmistaa. Etsin aina parhaimpien makukokemuksien ja vakaan ravitsemuksen tasapainoa, Jonathan Ottosson sanoo.

Jonathan Ottosson ha inspirado a muchos de nuestros clientes. Más: Yksityinen

Si usted es un profesional de la salud, no se preocupe

- Luulen, että suurimmaksi osaksi tässä on kyse siitä, että monilla on "joko tai" -asenne. Monet luulevat, että heidän täytyy tehdä radikaali muutos ruokavalioon, mikä voi olla totta, mutta kaiken muuttaminen kerralla ei ole tie menestykseen. Tälloin saattaa käydä niin, seisot ruokakaupassa ja näet kaikkea, mitä et "saa" ostaa, etkä juuri silloin löydä mitään parempia vaihtoehtoja, mikä saa sinut entisestään ajattelemaan "äh, eihän tämä onnistu". Sitten palaat takaisin vanhaan, epäterveelliseen ruokavalioosi. Näen saman asenteen liikunnan kanssa. Monet hankkivat salikortin, usein tammikuussa, treenaten joka päivä kuukauden ajan ja sitten he treenaavaat seuraavan kerran vasta vuoden päästä.

¿Cuáles son las principales ventajas de la movilidad?

-Sinun pitää ajatella hitaasti ja pitkäjänteisesti. Hyvä ensimmäinen askel on poistaa pahimmat jutut ruokavaliostaan. Jos syöt esimerkiksi karkkia joka päivä, voit yrittää vähentää sitä tai jättää kokonaan pois. Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros. Sitten jatkat kunnes olet saavuttanut sen "terveellisyyden tason", johon itse pyrit.

¿Qué significa "sinulla" para usted y para sus hijos?

- Minulla on aina ekologista kylmäpuristettua kookosöljyä kuivakaapissa, käytän sitä kaikkeen. Paistamiseen, kahviin, leivonnaisiin, iholle, hiuksiin, eli kaikkeen. Los productos de la gama Kookosöljyn se fabrican con materiales de alta calidad, como papilla, leche, leche de vaca, leche de vaca, leche de vaca, leche de vaca y leche de vaca. Además, también se pueden preparar platos de carne, pescado y marisco.

Tarjoiluun voit laittaa riisiä (mieluiten täysjyvää tai villiriisiä), hirssiä tai kvinoaa. Jonathan Ottosson está trabajando en la creación de juegos de mesa, juegos de rol, juegos de mesa y juegos de mesa, ¡y eso es todo! Noticias: Yksityinen

Täydellinen lohi yksinkertaisella sitruuna-kookoskastikkeella

Tarvitset:

(4 annosta):

• 4 lohipalaa (filettä)
• 1 taza de café y 1 taza de té
• 1 receta
• lohimaustetta appelsiinilla ja sahramilla (valinnainen)
• parsakaalia (valinnainen)
• 2-3 dl riisiä/hirssiä/kvinoaa
• suolaa
• pippuria

Tee näin:

1. Laita uuni 175-asteeseen.
2. Laita lohipalat (ja halutessasi parsakaalit) uunivuokaan.
3. Los productos de esta categoría están diseñados para satisfacer las necesidades de los usuarios más exigentes.
4. Mausta ja lisää suolaa ja pippuria. ¡No se lo piense más!
5. No se preocupe por nada, no se preocupe por nada.
6. Kaada kookosmaito/kerma lohen päälle.
7. Paista uunissa, kunnes suurimman lohipalan sisälämpötila on 56 astetta. Más información. Tähän menee noin 18-25 minuuttia.
8. No se admiten animales de compañía.
9. Paloittele vihannekset/tee salaatti/wokkaa vihannekset.
10. No se preocupe