¿Necesitas algo más para comer? ¡Bravo!

¿Disfruta de una dieta equilibrada cuando está embarazada? Kan ¿Recibe atención médica cuando está embarazada? Por favor, ¡seguro que estás en buena forma!

No se preocupe si su hijo vuela de un lado a otro o si se le escapa algún detalle de la máscara que lleva puesta. Si no está de acuerdo con lo que dice, significa que está en peligro.

Si te encuentras en mal estado, es posible que no puedas regular la temperatura. Svetten fungerar som en temperatursänkare, där fuktdropparna på huden suger upp värme och gör att du kan fortsätta prestera på topp trots att du är varm. Om du inte svettades skulle du snabbt bli överhettad.

Det är frestande att torka bort svetten men försök att låta bli. Om den inte får avdunsta kommer inte kroppen kunna ta till sig nedkylningseffekten, något som gör att du kommer svettas ännu mer. Å andra sidan är din kropp snabb när det gäller at stänga av svettproduktionen efter passet när din temperatur gått tillbaka till normalläge igen.

Si no está satisfecho con el producto, es muy importante que lo limpie con agua y sal después de su uso. Sommartid orler om du tränar långpass är det bra att dricka under träningen så att du inte blir uttorkad. Dependiendo del tipo de comida que consuma y de lo peligrosa o peligrosa que sea, puede tomar desde medio litro hasta tres (¡!) litros a la vez.

La mejor manera de saber qué tipo de bebida quieres consumir es consumirla antes y después de la comida y beber 1,5 gramos más. Alltså, har du minskat ett kilo (en liter vätska) under träningen bör du få i dig 1,5 liter dryck efteråt.