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¿Necesita ayuda? ¡Descubre lo que te ofrece esta página! Løperen Ida B Olsson kler seg forskjellig avhengig av hvilken løpeøkt hun skal gjennomføre, men også etter formålet med økten.- Se trata de una cuestión psicológica, pero a mí me gusta hablar de ello. En estos momentos, me siento como en casa. No te preocupes, no te preocupes por nada. Si te apetece seguir un ritmo, te apetece llevar tu propia ropa y tu propio uniforme, nos cuenta la diseñadora Ida B Olsson, que también es influenciadora de estilo de vida, experta en salud y belleza, así como entrenadora física y yogutera.
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¿Cómo puedes comprar un producto?
- Jeg synes det er viktig med lette sko og stramme klær. Når du løper intervaller skal det gå raskt, og du pendler veldig mye med armene. Derfor ønsker du ikke noe som flagrer eller er i veien.
¿Cuál es el problema que tienes cuando intervienes?
- La clave es que puedes utilizar la distancia y el tiempo, a pesar de que la distancia y el tiempo son la base de tu intervención. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros por teléfono. Jeg bruker alltid Suunto 7, sier Ida B Olsson og fortsetter:
- Når det gjelder kompresjonsstrømper, er det virkelig et spørsmål om smak. Jeg har brukt det noen ganger, men løper stort sett uten det. Hvis underbena dine blir fort utmattet eller du sliter med at væsken ofte samler seg i leggene, er det kjempelurt å bruke kompresjonsstrømper.
¡Ikke glem drikkevesten!
¿Por qué te gustan las cosas raras?
- Aquí tienes un resumen de lo que te gusta y lo que no te gusta, con un poco de retraso. Si se demora más de media hora, no dude en preguntarnos qué tan caliente está. Esto puede ser beneficioso para usted si se toma un descanso. Mitt tips er å løpe med en løpesekk eller drikkesekk hvor du får plass til mobilen, en energibar og et ekstra plagg, foruten den tilhørende væsken. Jeg fyller vanligvis beholderne med væskeerstatning, sier Ida B Olson og fortsetter:
- Løpesekken skal sitte etter. Du bør derfor sørge for at du ikke kjøper en for stor størrelse. Da er den bare i veien.
¿No hay otras alternativas si quieres seguir adelante?
- Por supuesto Si aún no tienes suficiente energía, puedes sentarte en el sofá. ¡Es muy ligero! Jeg foretrekker en vest siden jeg ikke liker å ha noe som sitter rundt magen, men det er et bra alternativ.
¿Quieres saber más sobre Ida B Olsson? Visita el blog de B Olsson en el que está bajo el nombre Workout Is Passion, o la página de Insta-kontoen.
¿Hay algo más que no te guste de la vida?
- Si estás acostumbrado, te recomendamos que lo hagas con un cepillo de dientes. Jeg synes det imidlertid er ganske stygt, om det er lov å si. Du ser så rask ut og barna mine erter meg alltid når jeg har de på meg. ¡Men de er så bra! De sitter på plass på nesen og beskytter mot solen slik at du slipper å myse, noe du ellers blir veldig sliten av. Esto también es un buen consejo para los niños.
¿Necesitas algo?
- Jeg foretrekker å løpebriller og deretter avkjøle hodet med vann hvis det er varmt. En løpecaps er imidlertid et bra alternativ for å beskytte mot solen, akkurat som det er lurt å løpe med lue om vinteren for å holde varmen i kroppen. Ellers bruker jeg selvfølgelig alltid en treningsklokke under de lange øktene.
¿Necesita ayuda mientras hace footing?
- Si haces un kilómetro, no te preocupes. Esto es muy importante para las personas con distancias cortas. Du kan ha det for å fukte halsen, men kroppen rekker ikke å ta til seg væsken. Mitt tips til runder mellom 4-8 kilometer, er å kle deg bra og etter været.
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