¿Desea obtener más información sobre la seguridad? Estos son los mejores consejos de lucha de Madeleine Vall Beijners
Para que tu musculatura funcione bien, necesitas una buena dosis de entrenamiento, pero ¿qué tipo de entrenamiento es el más adecuado? Madeleine Vall Beijner, una joven luchadora profesional, se ha convertido hoy en entrenadora deportiva, atleta y doble de acción para descubrir por qué su cuerpo es tan duro.
- Las personas se esfuerzan por ser fuertes en una situación difícil. Jag tränar inte för det estetiska utan jag tränar för att jag vill vara stark, snabb och rörlig, så jag tycker om alla former av träning där du lär dig att rå på din egen kropp och kroppsvikt och få råstyrka, säger Madeleine Vall Beijner, som har tusentals följare på Instagram.
¿Qué tipo de viaje es este?
- Jag tycker exempelvis om att träna utomhus, klättra, springa i skogen och jobba mycket med min egen kroppsvikt. Ett annat exempel är brottning där du lär dig att använda din kropp. Det tycker jag är att föredra och det brukar även göra gott för insidan.
¿Esto es una ayuda para la salud?
- La razón por la que soy tan exigente es que puedo disfrutar de todo lo que me gusta y eso me ayuda mucho. Jag mixar gymnastik, dans, boxning, brottning och yoga som verkligen är helt skilda träningsformer.
¿Cuál es tu deporte favorito?
- Lo que más me gusta es el kampsport, un tipo de lucha. Där tycker jag att du får allt, kondition, styrka och dessutom gör det gott för självkänsla och själ.
Viaje a Haninge thaiboxning
LÄS MER: Cómo luchó Madeleine Vall Beijner contra Wonder Woman
