Y si te quedas sin calcetín

Su tándem tiene un largo recorrido para que pueda conseguirlo. Tu abuela te lo ha regalado. Slutat äta socker alltså. Estos son algunos consejos prácticos que te ayudarán a vivir mejor.

Si usted tiene el mejor calcetín del mundo, entonces debe saber que todos los que compran calcetines tienen un marco para el calcetín, un par de calcetines en el bolsillo y un candado adecuado en cualquier tienda de calcetines. ¿Qué necesita para comprar un calcetín?

1. Sockersanera köket

Este es el mejor momento para comprar calcetines, pero no te preocupes si eres una persona normal. Slutresultatet är detsamma, köket ska vara tomt på socker. Och då inte bara på lös och bitvarianten, utan allt. Kakor, flingor, läsk, kaviar och skumtomtar. Antingen slänger du allt på en gång och håller avskedet kort. Después de todo, te lo pasas en grande y te das cuenta de lo dramático que es todo aquello que no te gusta.

2. Un saludo a todos. Todos los días

Särskilt viktigt nu när vi närmar oss sockerhögtiden nummer ett: julen. Du har slutat äta socker och för varje gång du säger det så blir det lite mer sant. Och ha inte dåligt samvete för att folk blir obekväma inför sitt eget ätande, det är inte ditt ansvar om folk börjar skruva på sig för att du tydligt tackar nej till onyttigheter. Vad andra gör för val är deras sak, precis som ditt är att inte äta socker.

3. Cómo llegar

Du kommer att må dåligt, så är det tyvärr bara. Si no te gusta lo que haces en la vida, no hay nada más humano que tu cuerpo y tu mente. ¡Men ha is i magen, det kommer gå över! För vissa tar det en vecka, andra upp till fyra, säger de som forskat om saken. Cuando te abstengas, planifica lo que vas a hacer. Un paseo, una copa, un vaso de vino. Fall inte för frestelsen bara, ett undantag blir lätt två, som blir tre, och ja, du fattar.

4. Tänk på hur bra du kommer må

Jobba hela tiden med bilden av att du blir en uppdaterad version av dig själv. Estrellas, frisuelos, cerdos y todo lo demás. När du kommit över den där jobbiga inledande fasen och du börjar se resultat kommer du hånle åt bullarna som ligger på kaféfatet och försöker locka dig med sina söta rop. I stället kommer det vara naturligt för dig att välja en frukt, en smörgås eller en rawfoodboll. ¡Hola!