¿Quieres ver los resultados de tu entrenamiento? Uno de los mejores atletas de CrossFit de Suecia te da los mejores consejos sobre cómo hacer ejercicio.
Vissa drivs av tanken på att må bättre när de tränar, andra vill se resultat på utsidan. Para usted, el entrenamiento después de una sesión de musculación sin esfuerzo puede ser muy duro. Por eso, la entrenadora de CrossFit Helena Falk, que es miembro de la familia CrossFit, ha venido para darnos algunos consejos sobre cómo entrenar musculación sincronizada.
- Por lo general, se trata de una cuestión individual en función del tipo de entrenamiento que se practique, pero muchos pueden tener un paquete sexual. Se trata de una cuestión importante a la hora de tomar decisiones, pero también lo es a la hora de ahorrar energía hasta el final. Men du får inte ligga på ett underskott heller eftersom du inte utvecklas då, säger Helena Falk när vi träffar henne på CrossFit Atum.
Helena Falk pesa 81 kilos en arrancada y 100 kilos en envión.
Es un equilibrio entre la ligereza y la fuerza. Para obtener más información sobre el precio, póngase en contacto con nosotros. Sedan kommer träningen.
- Cuando se trata de un viaje largo, es importante mantener el equilibrio entre el peso y el peso. Se trata de un trastorno altamente intensivo que es muy frecuente y que usted no puede evitar. Así que, ¡no te preocupes!
Helena Falk siempre está dispuesta a ayudar, pero siempre trata de ser valiente y prestera.
- Cuando se trata de un trabajo de alto nivel y de una carrera profesional, es una ventaja.
LÄS MER: No te preocupes si te quedas dormidodurante la noche
