Si quieres un buen desayuno
Si usted tiene un problema de salud, es importante que lo solucione.
Este nuevo libro sobre el equilibrio hormonal ha sido elaborado por Mia Lundin, médico especialista, y Ulrika Davidsson, asesora jurídica. En él encontrarás una sólida base, que te ayudará a ser hormonalmente inteligente en todos los sentidos, y un receptor, que te ayudará a ser más sano, armonioso y fuerte. Cada uno de estos receptores es un gran éxito"Gör gärna själva gröten kvällen före och låt stå i kylen. Toppa gröten på morgonen och njut." skriver författarna själva i boken.
Chiagröt med mango och apelsin (2 port.)
Du behöver:- 4 msk chiafrön
- 3 dl havremjölk
- 1 tsk flytande honung
- 1 dl frysta eller färska mangotärningar
- 1 apelsin
- kärnorna från 1⁄2 granatäpple
- 2 msk kokoschips
- 1⁄2 dl blandade nötter
- 1 tsk flytande honung
- Rör ihop chiafrön, havremjölk och honung i en skål. Låt stå i kylen över natten eller i minst 2 timmar.
- Tina eventuellt mangotärningarna och lägg dem i en serveringsskål eller i en bägare. Fördela chiagröten ovanpå.
- Coloque el papel de aluminio en los recipientes y coloque el papel de aluminio en las bandejas. Coloque los filtros en el suelo con granatäppelkärnor y kokoschips.
- Rosta nötterna i en torr stekpanna, häll på flytande honung och blanda. Grovhacka nötterna, lägg dem på gröten och servera.
Los resultados proceden del libro de Ulrika Davidsson y Mia Lundin Mat för hormonell balans. Foto: Ulrika PousetteLÄS MER: La mejor medicina para el cáncer
