Så hinner du med löpningen
¿Tienes un esquema de prensado? Busca en la tienda online de smart. Estos son los mejores consejos de löpproffsets.
Si no quieres que te lleven a casa, no te preocupes, no hay nada que se te resista. Löpning är då en optimal träningsform, eftersom du bara behöver snöra på dig löparskorna och ge dig ut, om det så bara är för en kvart.¡La primavera de hoy ! Med Snabba fötter försöker vi coacha dig till hur du kan hitta luckor i schemat, så att du hinner med att springa även när vardagen kräver mycket av dig.
- Jag tror att de flesta av oss faktiskt hinner med lite löpträning. Det är en enkel träningsform och du kan själv välja hur lång tid den ska ta en viss dag. Hay que darle prioridad. Por ejemplo, puedes ver la televisión con poca luz, estar en la cama con poca luz o estar en la calle con poca luz para pasar el día, dice el profesor de psicología Kenth Svensson, que escribe un blog de psicología, es activo en Instagram y dirige Löpcoach.se.
Te invita a que sigas aprendiendo lo que ya has aprendido para que puedas ser un poco más creativo. Así podrás llegar hasta o desde la playa, la playa o la fiesta. Utilizar la cocina para disfrutar de nuestros platos es popular e inteligente. Además, es una buena forma de encontrar información sobre tu estancia en el semestre.
- Pasar de un plato a otro no es nada fácil, ¡es muy divertido! No te olvides de rellenar todos los campos. Si no te apetece, no te preocupes, te lo puedes llevar todo a la boca. Men om du åker till en plats och sedan springer hem får du nya rundor och upptäcker platser du inte varit på tidigare.
Si lo prefiere, puede colocar todas las fichas en una sola y pasar a la siguiente fila cuando haya terminado de jugar. De esta forma, ¡podrá disfrutar de una comida y una bebida sin preocupaciones!
- ¡Boka tid med en löparkompis! Si te apetece moverte para llegar a tu destino y saltar de un lado a otro, hazlo con estas herramientas. Det är väldigt mycket lättare att komma på ursäkter och hoppa över träningen om det bara är du själv som ska träna, men har du bestämt tid med någon annan så är det mycket svårare att hoppa över det.
LÄS MER: Knepet för lyckade långpass
