Cómo encontrar las mejores herramientas de compresión

Utiliza la musculatura más pesada y la más gruesa para conseguir una mayor resistencia a la compresión. Vi gör det enklare att hitta rätt par för just dig.

¡No se preocupe! Hay muchas razones por las que las compresiones se combinan con varios tratamientos, tanto antes como después del tratamiento. Cuando se trata de un tratamiento de alta intensidad, la blodcirculación es más difícil, ya que puede provocar la pérdida de masa muscular. Por lo tanto, es posible que se produzcan cambios de temperatura.

- Tack vare kompressionstightsens passform minskar vibrationerna i musklerna. Esto le ayudará a mejorar su rendimiento después de que la musculatura se haya debilitado. Los sistemas de compresión ayudan a transportar los productos más pesados para que no se rompan, afirma Elin Johansson de Skins.

Una de las razones por las que la ropa de compresión se desgasta es la resistencia a la compresión. Du får extra stöd där du behöver det och den kroppsnära passformen gör att tightsen sitter bättre och håller längre än ett par vanliga tights. Por lo tanto, es muy importante que te pongas un pantalón largo para poder disfrutar al máximo de tus mallas de compresión.

- Para obtener el máximo rendimiento de sus mallas de compresión, es necesario que utilice unas mallas de compresión adecuadas. Empiece desde su almacén normal, pero compruebe si hay alguna guía de almacén específica que pueda utilizar. Sácale provecho a tu tiempo libre y descubre lo que te gusta, por ejemplo, los niños pequeños o los mayores, dice Elin Johansson.

På minussidan hamnar priset. Se trata de una serie de pruebas, ensayos y estudios para conseguir que la compresión se asiente en el suelo y para que el suelo pueda soportar la compresión y la deformación pasiva en poco tiempo, lo que resulta muy rentable.

- I gengäld får du ett väldigt mycket bättre plagg. Si se combina una chaqueta de Gore-Tex con un forro ligero, se obtiene un tejido más avanzado y de mayor calidad.

Los tensores de compresión más modernos tienen una compresión graduada para comprimir el aire hasta la parte superior. Otras variantes tienen una compresión estadística, que puede ayudar a reducir el peso de forma generalizada y a mantener los músculos en el mismo nivel.

- La compresión total no puede producir ningún tipo de efecto de compresión en las primeras etapas, ya que todos los efectos de la compresión se producen al mismo tiempo. Las compresiones deben ser variadas y no constantes para conseguir el efecto deseado, pero lo más importante es que sean lo más largas posible para que el efecto sea gradual posible.

Las mallas de compresión de alta calidad tienen una compresión gradual para comprimir la piel hasta el cuello. Las mallas de la imagen proceden de Skins.

5 sencillos consejos de compresión

1. Utiliza mallas de compresión cuando practiques deporte, y mallas más ligeras cuando practiques yoga, por ejemplo.

2. La mejor manera de practicar kompresión es reducir la fatiga, para que los músculos no se debiliten. Incluso los músculos más fuertes, como los de la espalda, pueden causar mucho estrés.

3. Los tensores de compresión deben quedar bien tensos, ligeros y compactos. Utiliza las medias de compresión durante todo el día y después del entrenamiento para conseguir el máximo nivel de compresión.

4. Rulla på dig kompressionstightsen som ett par strumpbyxor för att få kompressionen på rätt ställe. Att bara dra i midjan är inte att rekommendera.

5. Existe un certificado CE o un certificado de homologación anual para las bombas de compresión, por lo que debe tener en cuenta el tipo de compresión, el material y la forma de paso.

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