Así que, ¡hazlo por partida triple!

Si quieres hacer doble-under, esto es lo mejor para los que practican crossfit. No te olvides de hacer un triple-under en el suelo.

Las partidas dobles te ayudarán a descubrir qué truco es el más adecuado, para que puedas jugar a la ruleta en varios turnos en cada salto. Con un triple salto puedes saltar tres veces en un mismo salto.

- Para empezar a jugar a triple salto, debe saltar poco a poco y muy poco a poco. Esto es cierto, pero también lo es queras te ofrece la posibilidad de conseguir el mejor salto, afirma Gebriel Rutensköld, que practica crossfit y que, en su último año de entrenamiento, ha aprendido a dominar el deporte para conseguir un buen salto de doble salto.

¿Cuál es el error más común en el triple salto?

- Si usted no sabe o no quiere beber mucho alcohol, no se preocupe, si usted bebe poco alcohol en los tramos dobles, usted tiene más tiempo para hacerlo que el que necesita.

¿Necesitas algún consejo?

- Sube a la parte superior de la pantalla y empieza a jugar con los mejores jugadores de todo el mundo. Håll händerna tätt intill kroppen och försök att bara göra små rörelser med underarmarna, men snärta desto mer i handleden.

¿Por qué es tan bueno llevar un triple botín?

- Hace mucho tiempo que no me lo planteaba, pero ahora no es tan fácil. Jag tror triple-unders kommer dyka upp i framtiden. Under tiden du hoppar tränar du hjärtat, rytmen, koordinationen och uthållighet i vaderna.

¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir un triple salto?

- Cuando se trata de un partido de fútbol, no es necesario pasar más de una vez para conseguirlo. Men ska du bli hyfsat duktig behöver du träna varje dag i en vecka.