Si te quedas sin comida

¿Le apetece comer algo rico y saludable? Es para que no te falte el ingrediente glicólico.

Äggröra är den optimala frukosten både före o efter ett träningspass. Se puede tomar a mediodía, a la hora del almuerzo o al final de la tarde. Es fácil, agradable y divertido. ¿Qué haces? Så här.

Vispa äggen (välj själv hur många) i en liten skål med en gaffel tills det blir luftigt. Tillsätt en tesked vatten och lika mycket majonnäs (obs, gyllene ingrediens) per två ägg. Värm en stekpanna, lägg i valfritt fett. Häll ner äggröran. Tillaga under konstant omrörning. Ta av stekpannan innan äggröran blir torr och smulig. Servera. Salta y pellízcate después de comportarte.