Para que pueda disfrutar de su tiempo libre

¡Snart är längdskidåkningssäsongen äntligen igång! Julia Månsson, profesora de educación infantil y apasionada de la lengua, te da los mejores consejos para que disfrutes de tu tiempo libre.

Un buen pijama, una buena falda y un buen pañuelo son algunas de las mejores maneras de conseguir un buen pedo en el sofá. Además, la ropa de calle es muy útil para no tener que preocuparse por la salud de los niños.

Julia Månsson es una trabajadora social de Sats Hötorget con un gran interés por la educación superior. Hon hjälper flera av sina PT-kunder att träna inför Vasaloppet och har själv tävlat i längdskidåkning. Förra året åkte hon Vasaloppet och hon vet allt om hur man ska klä sig för att få ut så mycket som möjligt av sin längdskidåkning.

- Ett vanligt nybörjarmisstag är att klä sig för varmt. Man ska frysa ganska mycket innan man startar. Puede que le resulte difícil mantener la calma hasta que empiece a trabajar. Då blir du varm utan att du blir supersvettig direkt, säger Julia Månsson.

Sköna underkläder som inte skaver och ett bra underställ i merinoull är egentligen allt du behöver undertill.

- Ovanpå det har du en skaljacka, antingen utan eller med lite foder. Om det är kallare kan man ha två underställ och sedan skidjacka och skidbyxor.

¿Sabe usted si tiene más cuchillas cuando está en el extranjero?

- Ja, för de är ofta pösiga och klumpigare. Det finns skidställ med mycket vindskydd på framsidan och utan vindskydd på baksidan så att de andas bättre där bak, typ som träningstights. Det lättaste är att tänka att du inte ska ha så mycket tyg som är i vägen. Man står ganska smalt i ett spår och det kan lätt bli klumpigt annars.

Añade un pañuelo de piel y un pañuelo de tela o cualquier otra cosa, ¡y ya está! Si te gusta la moda, no dudes en usar un pañuelo especial para niños que te siente bien y te ayude a mantenerte en forma.

Cuando se trata de eslalon, ¿hay algún problema por el que no pueda pasar?

- Om du åker slalom också och vill göra andra vinteraktiviteter så tycker jag att ett bra underställ i tunn, skön merinoull är värt att investera i. Då blir du inte kall och börjar frysa efter att du svettats utan får en bra ventilation.

SHOPPA HÄR: ¡Subbara underställ!

Julia Månsson te ayuda a ahorrar tiempo y dinero en la Vasaloppet. Si quieres seguirla en Instagram, puedes hacerlo en @juliamonsson.

LÄS MER: Cómo llegar a lacima de la montaña

LÄS MER: Eljuego de los niños con el brazo - ¡hazlo tú!

SHOPPA HÄR: ¡Todo para tu próximo viaje!