Blåsor och skavsår kan förstöra en hel vandring. Pero, por desgracia, ninguno de estos consejos puede ayudarle a superar esta dificultad.
Irdirectamente a: vandringsskor
Los anillos de velas son muy populares entre las mujeres. No se trata sólo de las mujeres, sino también de los hombres y los niños. Para evitarlo, debe consultar con su veterinario de confianza. De flesta kängor från välkända varumärken som Salomon, Haglöfs och Lundhags är i dag funktionella, stabila, vattentäta och stötdämpande, men det viktigaste är att de sitter bra på just dina fötter. Kanske känns det tråkigt att köpa likadana som du hade senast, men faktum är att det kan vara en bra idé att fortsätta med samma märke som du haft tidigare om du vet att du gillar det.
Gå in dina vandringsskor och använd rätt strumpor
Si no te gustan los deportes de invierno, es mejor que te los tomes con calma, ya que te ayudarán a mantenerte en forma. Prueba las zapatillas de deporte con las mismas fuerzas con las que vas a competir. El mejor truco para las mujeres es usar calcetines dobles, un par de túnicas y un par de calcetines cortos, por ejemplo. Los calcetines de goma pueden ser de gran ayuda. Självklart ska de vara anpassade för aktiviteten, så att det inte är några onödiga sömmar som skaver. När du har strumporna på dig och provar skorna ska se till att det finns utrymme kvar i kängan, ungefär en halv storlek. Ett knep är att ta ut innersulan och stå på den. Se till så att hälen är allra längst bak. Du vill sedan att det ska vara ungefär ett fingers bredd mellan slutet av innersulan och din längsta tå.
Probar en una trampa
När du provgår skorna ska göra en stor sak av det, det räcker inte att prova dem på plan mark. Leta upp en trappa och gå upp och ned. När du går nedför kan du stampa hårt och testa om tårna då nuddar fronten av skon, då finns en risk att de är för små. Notera var kängan veckar sig. Känns det konstigt oler om det känns som att det bildas luftfickor, kan det vara värt att byta modell. När du går uppför trappan ska hälen röra sig så lite som möjligt.
La marca francesa Salomon es una de las mejores cuando se trata de outdoorutrustning para disfrutar de la vida al aire libre.
Más información
Una vez que haya terminado el anillo de rodadura, es posible que haya perdido el control sobre la piedra caliza y los bordes del anillo de rodadura. Esto es así incluso si tiene hijos, ya que es posible que tenga que ir a la escuela durante un largo periodo de tiempo. Se till så att du inte har någon fotsvamp eller hälsprickor och att dina tånaglar är nedfilade utan skarpa kanter. Du kan också förbereda fötterna på den tuffa vandringen genom att gå barfota så mycket du kan. Esto hace que la cabeza sea más tensa, pero si la cabeza se mueve más rápido, la cabeza no se moverá. Försök inte med konststycket att "gå in kängor snabbt", något sådant existerar inte och du kommer bara ångra dig om du slarvar.
Lubrique, proteja y ayude a sus hijos
Ute på vandringen vill du hålla dina fötter rena och torra. Släpp ut fötterna ur kängorna under de längre pauserna och stanna och vila om fötterna känns varma, trötta eller smärtsamma. Tejpa gärna i förebyggande syfte med kirurgtejp. Snöra skorna noggrant, tryck ned hälen ordentligt och se till så att plösen är i mitten och tight mot ankeln, så att det inte slinker in grus och barr i skorna. Har du problem med att hälen åker upp och ned kan du prova att knyta kängorna på ett nytt sätt, (se inspiration här).
Vårda vandringskängorna
Torka inte vandringskängor eller vandringsskor i torkskåp eftersom det kan göra att materialet krymper och spricker. Si deja de utilizar el papel de baño para que no se rompa, deje de utilizar el papel de baño para que no se rompa, ya que esto puede provocar daños en el material. Håll dem rena, borsta bort smuts från dem.
¿Skadan redan skedd?
Si lo que buscas es el mejor lugar para vivir, entonces te sentirás como en casa. Por favor, ten en cuenta que si no lo haces, puedes perder el tiempo. Utilice filtros (que puede comprar en su distribuidor) para evitar que el agua se derrame. Si no quieres que se te pegue el agua en la boca, lo mejor es que le pegues el agua en la boca con una toallita estéril y le quites toda la humedad. ¡Desinficera noga! Låt sedan blåsan torka och stelna i luften så mycket du kan. ¡Nu kan inget stoppa dig!
LÄS MER :Därför är vandring det bästa familjeäventyret
SHOPPA HÄR: Todas las bodas deoro
