Si no quieres vivir en paz mientras disfrutas de las mejores marcas
¡Puta con mocos! Joanna Swica, la mujer de la distancia, te ayuda a encontrar tu lugar en el mundo desde el primer momento.
¿Cree usted que el tiempo de espera es demasiado largo? Esto es lo que hay que tener en cuenta. Joanna Swica , de Distanceløberen, cree que hay que seguir adelante cuando el tiempo se acaba, ¡y se da cuenta de que todo está bien!
- Lo primero que tiene que hacer es comer y beber en el jardín y ver cómo le sienta la comida después de la comida. Si tiene un problema de salud, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Tag istedet flere tynde lag med god åndbarhed, og så en tynd løbejakke, siger Joanna Swica.
En tykkere trøje lukker varmen inde og dermed også sveden, hvilket Joanna Swica mener kan lede til at man i panik hiver trøjen af midt i løbeturen og derfor kommer til at fryse.
- Si lo hace, no tendrá ningún problema. Løber du derimod i en tynd funtionstrøje og en løbejakke der transporterer fugten bort kommer du holde dig på et jævnt niveau når det kommer til varmen og du bliver ikke overophedet siger hun og fortsætter:
- Det vigtigeste for undgå at blive forkølet er at holde dig tør og ved at anvende tøj med god åndbarhed der hjælper dig lede sveden bort. Jeg forstår heller ikke at mange nærmest er bange for at tage pauser, hvis du har brug for det tager du et hvil eller kommer ned og gå.
Joanna Swica, que vive en Distanceløberen, es la conductora de un popular blog de ayuda, responsable de la campaña y colaboradora de SOS Internacional. También es embajadora de Reebok y Ironman, como muestra su Instagram HER.
¿Necesitas ayuda para salir de la rutina? Sørg for at du har tøj på der er beregnet til det. ¿Ha olvidado el sol? No se preocupe por los reflejos.
- Si la temperatura es demasiado alta o demasiado baja, póngase en contacto con su médico. Jeg løber derimod i shorts indtil november, men jeg er ret ekstrem på det punkt. For min del kompenserer jeg ved at være ekstra påklædt på overkroppen og på en sådan måde at jeg holder mig behageligt varm. Men når det er koldere end syv grader taber du ikke på at være ordentligt påklædt.
También es importante que te mantengas alerta para optimizar tu rendimiento. Glem ikke dine løbesko.
- La razón más común por la que la gente se queja es que siempre están en el mismo sitio. Jeg løber i Reebok Floatride Run under intervalpas og op til runder på 10 kilometer eftersom det kræver et par lette sko som har en middelhøj dæmpning og god kontakt med underlaget. A más de 10 kilómetros, hay tres modelos diferentes que se adaptan a las condiciones meteorológicas.
Fødderne belastes ekstremt meget i hvert skridt du tager. Por lo tanto, es importante que lo haga en la posición correcta.
Si se encuentra en la calle, Joanna Swica le proporcionará un buen descanso y le ayudará a disfrutar de su tiempo libre. Til løb på asfalt har hun et par sko med en blødere dæmpning først og fremmest i hælen. De har til og med et andet fald i sålen og er lettere. En el lado opuesto se encuentra el panel de control, que es una combinación de los modelos más sencillos con los más complejos, ya que la profundidad varía. El objetivo es encontrar el diseño adecuado para cada forma.
- Si pesa más de 70 kilos, el peso de la carga es mayor. Si usted pesa 25 kilos, el temporizador se activará automáticamente. Derfor behøver du løbe i et par ordentlige sko. Póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Sportamores. También puede obtener más información sobre los modelos más populares y probarlos en cualquier momento.
Er underlaget stejlt bør du tage korte skridt og have fokus på at sætte fødderne rigtigt i.
Joanna Swicas 5 hutige for et bedre efterårsløb:
- Brug flere tynde lag i funtionsmaterilaer der ånder.
- Lad ikke regn sætte en stopper for din løbetur, sørg for ret påklædning.
- ¡Echa un vistazo!
- ¡Glem ikke reflekser!
- Encuentre los objetos que pasan por debajo del agua.
¡Ponte en contacto conel servicio de atención al cliente de Sportamores!
TIENDA HER: Todas lasofertas de calzado
LÆS MERE: Por qué comprar zapatillas Reeboks
