¡Sluta snora! La diseñadora Joanna Swica cree que el servicio de aparcacoches es un juego de niños.
¿Le apetece que los calurosos días de invierno le den la bienvenida? Entonces es el momento de cambiar. La experta Joanna Swica nos explica por qué la primavera es una época de poco calor y menciona que todo depende del tipo de ropa que se use para combatir la obesidad.
- Lo primero que debe hacer es tomar un descanso en el jardín y comprobar que está en buenas condiciones para el estrés. Om du bara sätter på dig en tjockare tröja när det blir lite kallare utomhus kommer du att svettas ihjäl. Elige entre una camiseta de manga corta, una camiseta de manga corta de un material similar y una camiseta de manga larga, explica Joanna Swica.
Una camiseta de manga corta es una prenda muy versátil, pero Joanna Swica cree que puede llevarla hasta el orgasmo o el pánico, ya que lo más importante es que te sientas cómoda con ella.
- Tar du av dig tröjan kommer du att bli förkyld, så enkelt är det. Springer du däremot i en tunn funktionströja och löparjacka som leder bort svett kommer du såklart att få upp värmen, men aldrig känna dig för varm, säger hon och fortsätter:
- Det viktigaste för att undvika att bli förkyld är att hålla dig torr genom plagg som andas och leder bort svetten. Jag förstår inte heller rädslan för att vila. Om du känner dig krasslig bör du ta en promenad eller vila.
La socióloga Joanna Swica es autora de un popular blog, escribe artículos y artículos para SOS Internacional. Además, es embajadora de Reebok y Ironman, y escribe en su Instagram HÄR.
¿Tienes ganas de saltar a la nieve? Mira lo que has hecho hasta ahora. ¿Te vas a ir a la cama cuando el sol se haya ido? Compruebe los reflejos.
- När temperaturen kryper ned till runt sju, åtta grader brukar jag rekommendera löpare att ha något om halsen och händerna. Finns en rad bra löpvantar som håller värmen men ändå inte känns klumpiga. Jag springer däremot i shorts till november, men jag är rätt extremt. För min del kompenserar jag genom att vara påklädd på överkroppen och på så sätt håller jag en behaglig värme. Sin embargo, si se trata de un niño de corta edad, no es necesario que sea un adulto.
No se trata de un problema que deba resolver para obtener un rendimiento óptimo. No te preocupes por la calidad de tus productos.
- La mejor forma de conseguirlo es flotando en el mismo suelo. Jag springer i Reebok Floatride Run under intervallpass och upp till rundor på 10 kilometer eftersom det kräver ett par lätta skor som har en medelhög dämpning och bra markkontakt. Hasta que pasamos por encima de la línea de meta, nos encontramos con tres modelos diferentes en la parte inferior.
Fötterna belastas extremt mycket i varje löpsteg du tar. Por lo tanto, es muy importante que utilice el tipo de soporte adecuado.
En el caso de la ropa de cama, Joanna Swica prefiere un tipo de ropa de cama de alta calidad que se adapte a su estilo de vida. En cuanto a la iluminación natural, tenemos un par de asientos con una iluminación más intensa en las primeras horas del día. De har även ett annat drop och är väldigt lätta. Hasta el fondo, tenemos un paraguas que es una combinación de dos modelos distintos, hasta las cadenas en las que varía la carga inferior. El objetivo es encontrar el tipo de parámetro más adecuado para cada caso.
- Cuando lleguemos, habrá 70 kilos de más en cada paso que demos. Cuando nos alejamos 25 kilómetros, es el tiempo que tarda en llegar a todas partes. Därför behöver du springa i bra skor. Póngase en contacto con nosotros (por ejemplo, a través del servicio de atención al cliente de Sportamores) o póngase en contacto con el modelo que desee. Por favor, póngase en contacto con nosotros para más información
Är underlaget däremot halt bör du korta ned löpsteget och tänka på att sätta steget under dig.
- Esto es lo que hace que te sientas como en casa. No te acerques a los lugares que tocas, es importante que te acerques o que te acerques a las fotos.
Joanna Swicas 5 consejos para una estancia agradable:
- Satsa på flera tunna lager i funktionsmaterial som andas.
- Låt inte regn hindra en runda. Se till att du har plagg som tål vatten.
- No se preocupe por la limpieza.
- No te hagas ilusiones
- Busca un lugar donde pasar la noche.
Ponte en contactocon Sportamores para obtener más información.
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