Så undviker du familjekaos vid matbordet Image

Si tu familia está en el extranjero

La superniñera sueca Anna-Karin Wyndhamn te explica cómo divertirte con tus amigos en la guardería: ¡sus pe zuñas te ayudarán a no perderte y a disfrutar de tu colchón!

La superniñera Anna-Karin Wyndhamn, doctora en pedagogía y profesora de gimnasia, nos informa de cómo Supernanny Sverige consigue un ambiente armonioso en el que las familias se divierten, ayudan en el hogar y en el trabajo y disfrutan del campo y de la ciudad. När vi på Sportamore träffade henne under TV3:s presskonferens förklarade hon hur du undviker bråk med ditt barn vid middagsbordet.

¿Son las mujeres las que comen a mediodía o las que lo hacen en casa?

- Para empezar, me gustaría decir que no hay ningún problema. Duka inte upp till middag för barnen klockan sex och sedan för dig och din partner en timme senare. Para Anna-Karin Wyndhamn, el sexo es una experiencia social muy divertida para los hombres.

Mitt barn vill äta en specifik maträtt, vad ska jag göra?

- Te preguntarás en qué situación laboral te encuentras con respecto a la esterilla y cuál es la mejor manera de servirte una o varias comidas. Men är det en superpuckel att ta sig över varje dag? Sirva el barniz después. Si, por ejemplo, no quieres comer o beber, hazlo. Para el barnet äter också frukost, något på förskolan, lite frukt på eftermiddagen och så vidare. Esto supone una variación. Ofta låser sig barn kring tanken "just när jag är hemma på kvällen vill jag ha det där". Det är ett sätt för barnet att få vara med och bestämma. Och då tänker jag: Välj dina strider. ¿Quieres que nos sentemos a comer y beber? Kör på korven. Para los más pequeños, incluso el más inquieto de los niños se queda dormido después de un rato. Och bestäm dig, vad är viktigast: ¿At barnet njuter av just den maten du har lagat or att ni sitter ned en stund och äter i lugn och ro hela familjen?

SupernannySupernanny Sverige, con Anna-Karin Wyndhamn, se emite el domingo a las 21:00 en TV3. Foto: TV3/Johnny Wohlin.

¿Cuál es el mayor error que cometen los padres al llegar a casa?

- El mayor error consiste en saltarnos todo a la torera. Man tänker att det är så bra med en gryta för då får du både med grönsaker och kött. Men barn vill ofta kunna se vad de äter, de vill ha det i små bitar och i små öar på tallriken. Låt barnen lägga upp sin mat på det viset.

Esto es todo lo que tenemos que hacer cuando queremos ser felices, ¿qué podemos hacer?

- Jag tror ofta att föräldrar har stått och lagat mat väldigt länge och lagt ner sin själ i det. Sedan när de kallar barnet till bords är barnet mitt i en lek eller ett spel, vilket gör att han eller hon inte är redo att komma till bords då. Förvarna barnet i stället och säg exempelvis "När du har spelat klart den här rundan ska du komma till bordet och så ska vi sätta oss och äta".

LÄS MER:Una buena mañana con Kristin Kaspersen

LÄS MER:Därför borde du åka på träningsresa