Sådan er det at løbe maraton uden forberedelse
Si está buscando una solución para su problema de salud, no dude en ponerse en contacto con nosotros, ya que le ayudaremos a encontrar la solución que mejor se adapte a sus necesidades. Ida B. Olsson har klaret udfordringen.
Mange siger, at det kræver flere måneders forberedelse at kunne gennemføre et maraton. Det passer ikke, hvis du spørger den personlige træner Ida B. Olsson. Hun bestemte sig spontant for at løbe de 42 kilometer fire dagen inden startskuddet - trods det at hun kun har løbet 15 kilometer tidligere.¿Qué te parece esta idea?
- Min mand and jeg sad i sofaen and kiggede på en eventkalender for hvad, som sker i Båstad for at finde noget sjovt til børnene. Her så vi, at der var et maraton som skulle løbe af stablen fire dage senere. Så røg det ud af mig, at det syntes jeg, at vi burde gøre og mid man syntes, at det lød som en god ide. Lige efter at jeg havde sagt det, så tænkte jeg "Hvad var det nu lige jeg sagde der?", men jeg tror faktisk at man kan det meste, hvis bare man vil. Det sidder i hovedet og ganske lidt i kroppen, siger Ida B. Olsson, som til hverdag arbejder som personlig træner og blogger HER.
¿Necesitas más información?
- Desde el principio, la gente se ha dado cuenta de que no hay nada más inteligente que hacer, pero nos hemos dado cuenta de que hay una gran cantidad de gente que se preocupa por los niños, los panaderos y los tigres. Det øsregnede, og mange havde avancerede regnløbejakker på, mens vi bare havde almindelige vindjakker. Men vi tænkte, at på et tidspunkt tørrer vi, og at være våd er ikke så farligt, så det er bare om at komme igang.
¿En qué mundo vives?
- Alle var rimelig gearede inden startskuddet, men vores mål var bare at gennemføre og heldigvis for det. ¡Banen indeholdte så sygt mange bakker! Andre havde måske cyklet banen tidligere eller kørt den i bil, men vi havde ingen anelse om hvad som skulle ske. Det eneste jeg vidste var, at jeg bare ville gennemføre det.
"At tage sig igennem det her, var som at bestige et bjerg, når benene blev trætte" fortæller Ida B. Olsson.
¿Cuál es el mayor problema de los niños?
- Benene var trætte og efter cirka halvdelen af løbet begyndte det at gøre lidt ondt. Konditionen var ikke noget problem, jeg kunne snakke gennem hele løbet. Det som tager pusten fra en er smerten i kroppen. Esto es demasiado. Ryg, mave, knæ, hofte og alt andet, så faktisk handler alt kun om at overvinde smerten.
¿Qué es lo primero?
- I slutningen af løbet kunne jeg ikke løfte benene, fordi det gjorde så ondt, og jeg var så stiv i leddene, at jeg måtte finde på en ny løbestil, så jeg skød hoften frem og kastede benene tilbage. At løbe sidelæns føltes umuligt og også at hoppe, så kom der en kokasse, så løb jeg bare direkte ind i den. De sko kommer jeg aldrig til at bruge mere. De har gjort sit, haha.
¿Qué te ha pasado?
- Mine knæ var hævede og fødderne gjorde lidt ondt, ellers var det mest træningsværk som plagede mig. Jeg mærkede ingenting i overkroppen. Jeg gik faktisk i fitnesscenteret to dage efter.
¿Por qué es tan importante para mí?
- Lo único que me preocupa es que me sienta bien, y que me sienta bien y bien al mismo tiempo. Jeg følte eufori og stolthed. Endnu engang beviste jeg overfor mig selv, at jeg kan klare så meget mere end hvad jeg tror. Es muy divertido probar estas recetas
¿Por qué no puede disfrutar de un maratón en la playa, verdad?
- Si usted es el primero que tiene la mejor oferta y un precio asequible. Vær ikke presset af tid eller andre og vær ikke bange for, om det kommer til at gøre ondt for det gør det.
Kan du til og med anbefale andre at gøre det?
- Ja, det kan jeg godt. Den der vidunderlige eufori har hængt ved lige siden. Jeg tror, at det du kan klare fysisk, styrker dig også mentalt. Toca lo que quieras y haz lo que quieras para llegar a casa, ¡así lo harás!
¡¡¡Lykken bagefter!!!
