Sådan finder du rigtige kompressions-tights
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¡Mera compresión! Las mallas de compresión tienen muchas ventajas - tanto antes como después del entrenamiento - en combinación con las mallas de compresión. Gracias a ellas, se consigue una mayor relajación muscular. Endvidere kan genopbygningstiden forkortes.
- Los tensores de compresión se utilizan para aliviar las vibraciones musculares. Esto ayuda a reducir la fatiga, ya que los músculos no se resienten. Las mallas de compresión también ayudan a evitar las lesiones causadas por los aceites esenciales, como afirma Elin Johansson de la marca Skins.
La comodidad es otra de las razones por las que las mallas de compresión para hombre son tan populares. De er behagelige at have på, du får ekstra støtte, hvor du har brug for det, og den kropsnære pasform betyder, at de sidder bedre og holder længere end et par almindelige tights. Men det er vigtigt at finde den rigtige størrelse for at få størst udbytte.
- Es imprescindible encontrar las mallas adecuadas. Marque el punto de acceso a su red normal, o consulte la guía de red específica. Altid ud af din egen situation en find ud af, om du føler dig komfortabel med for eksempel almindelig eller høj talje, siger Elin Johansson.
På minussiden finder vi prisen. Se trata de un proceso que requiere una gran cantidad de tiempo, pruebas y análisis para determinar si la compresión es la correcta, y si la forma y la compresión se mantienen a largo plazo, la producción es más rápida.
Hasta aquí todo lo que necesita. Al combinar una chaqueta de Gore-Tex con un tejido de gran calidad, obtendrá una prenda con un estilo técnico y avanzado de gran calidad. Las mallas de compresión más cómodas tienen una compresión gradual para que puedas bombear hasta la cintura. Las demás variantes tienen una compresión estadística, lo que significa que no se puede sobrepasar la altura de la prenda.
- Las mallas elásticas de compresión pueden ser muy efectivas al principio, pero después pueden perder su forma y su capacidad de compresión. La compresión puede variar e incluso ser constante, por lo que no es necesario. La compresión debe ser lo más baja posible y el gradiente debe reducirse, siempre que sea posible.
Rigtig gode kompressionstights har en gradueret kompression for at pumpe blodet to hjertet. Las mallas de pico son de Skins.
5 consejos para una buena compresión
1. Utiliza las mallas de compresión en tus entrenamientos más duros, por ejemplo en yoga.
2. La parte más importante de las mallas de compresión es la parte delantera del cuerpo, ya que las mallas blandas se presionan contra el pecho. Además, los musculosos de la tienda, que son más ligeros, tienen una buena sujeción.
3. Las mallas de compresión deben ser lo suficientemente gruesas, suaves y resistentes. Utilice las mallas con el temporizador antes y después del periodo de entrenamiento para conseguir un efecto máximo.
4. Rul dine tights på som et par strømpebukser for at få kompressionen det rigtige sted. Si no te pones las medias, no te preocupes.
5. Der er ingen CE-mærkning eller anden kvalitetsmærkning på kompressionsbeklædning, så du skal selv prøve tøjet og afgøre, om du synes om kompression, materiale og pasform.
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