Sådan gør du retten kylling, ris och broccoli bedre
El mejor truco de siempre: ¡sopa, arroz y brócoli! La cocinera Jessica Frej te da buenos trucos para que disfrutes al máximo de tus comidas
La razón por la que el kylling, el arroz y el brócoli son tan populares debido a la pérdida de peso, es que están llenos de proteínas que aumentan la musculatura, hidratos de carbono que te ayudan a comer y brócoli supergranulado, que además aporta una gran cantidad de fibra, calcio y vitamina C. El brócoli también es perjudicial a la hora de tomarlo, y no es tan bueno como la leche, ya que no se consume en exceso en la cocina.
Men selv om retten er sund og giver kroppen de næringsstoffer, som den har brug for, kan alle som spiser den jævnligt skrive under på, at det ikke er verdens mest spændende ret. Por ello, Jessica Frej, conocida en el programa televisivo sueco Tv4-Nyhetmorgon, nos habló de cómo el hombre puede comer pollo, arroz y brócoli en un día de fiesta.
- Vælg økologisk kylling af den bedste kvalitet, som du kan finde du hit. Póngalo en su sitio con mantequilla y fríalo con sal, limón, sal y pimienta. A continuación, póngalo a fuego lento para que no se enfríe. Tør kylling skaber ingen fest i din mund. Tome una taza de té o una taza de café con leche. El brócoli es la base para que la comida te haga daño, y después la comida se mezcla con el brócoli, así que no te preocupes, dice Jessica Frej, que participa en el Festival de Cocina durante 30minutos.
Bogen Fest på 30 minuter udgives af Bonnier Fakta.
