Sådan sætter du mål for løbeturen

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Disponer de dinero para el ocio puede aumentar tu motivación. Los hombres tienen una motivación única, positiva y alegre, sintetiza el experto en emprendimiento Kenth Svensson, que trabaja en el popular blog de emprendimiento Snabba fötter y en la cuenta de Instagram @snabbafotter, así como en Löpcoach.se.

- Mange sætter mål for deres løbetræning, og det kan være alt fra at løbe en hvis distance uden at stoppe, at løbe en hvis distance på en hvis tid, or bare for at få det godt. Sæt gerne mål som føles rimelige, som gør dig positivt indstillet på løbeturen og som gør at du føler dig inspireret i stedet for at målet skal stresse og presse dig. Og sæt gerne flere mål. Det gør sandsynligheden for, at du når nogle af målene større.

Det er godt at både have kortsigtede mål, som du kan nå indenfor de nærmeste uger, samt mere langsigtede mål, som ligger nogle måneder inde i fremtiden. . Det gør at du hele tiden kan udvikle dit løb.

- Si bien es cierto que usted no se siente bien, también es cierto que puede sentirse inspirado para disfrutar de su tiempo libre, por ejemplo, después de un largo día. ¿Quieres disfrutar de tu tiempo libre, de tu tiempo libre o de tu tiempo libre con tu tiempo libre? Las actividades recomendadas dentro de este ámbito no son las únicas que pueden motivar el aprendizaje.

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