Por qué no comprar pantalones de invierno

Si la baja temperatura y la falta de oxígeno no te ayudan, puedes dejar de fumar. Lovisa "Lofsan" Sandström tiene consejos y trucos para este viaje.

Una de las formas más típicas de ganar dinero cada día es la búsqueda de empleo. Mange elsker det på grund af friheden, enkeltheden (alt du behøver er et par løbesko!) og konditionstræningen. Y, por supuesto, no se olvide. ¿Será mejor que se detenga, aunque sea pronto? Svaret er enkelt; nej, det skal du selvfølgelig ikke. Lovisa "Lofsan" Sandström lleva muchos años trabajando en el campo de la investigación, la docencia y el deporte. Hun ved en hel del om løbetræning, og vi tog derfor en snak med hende om, hvad man skal have i mente omkring løb om vinteren.

¿Por qué debería preguntarle a alguien si le gusta la comida?

- Jeg kan godt lide vinterløb. Luften føles friskere end om sommeren, og det er lettere at trække vejret. Un ejemplo típico es tener una gran mesa para comer. Du glemmer ligesom, at du bliver varm så snart, du får pulsen op. Du skal faktisk fryse lidt de første fem, seks minutter af løbeturen.

¿Por qué debería estar bajo la influencia de los cigarrillos?

- Jeg synes ikke, at du behøver at trække vejret på nogen speciel måde. Mange siger, at det er bedre at løbetræne udenfor i stedet for indenfor, men det er bedre at løbe inde hvis du får det godt af det. Desuden, får du løbetrænet hvis det er indendørs, så er det helt sikkert også det rette valg for dig. Jeg er fortaler for, at man altid skal sænke ens forventninger, så man faktisk får trænet.

"En typisk fejl er at have for meget tøj på om vinteren" siger Lovisa "Lofsan" Sandström om at løbetræne under de koldere årstider. Foto: Mikael Gustavsen.

¿Es mucho decir que no hay nada bueno en el mundo?

- Nej, jeg tror det handler meget om, hvad man er vant til. Hvis du langt oppe nordpå, er det måske mere reglen end undtagelsen at du løber i rigtig koldt vejr. Du vænner dig til at løbe i og indånde koldt luft, hvor det så er en anden sag hvis du aldrig gør det. Mi mayor preocupación es que pueda recuperarme de la pérdida de peso. Además, mi recuperación puede ser más lenta después de un periodo de inactividad en el minusválido que después de un periodo de inactividad en el plusválido.

¿Qué trucos y consejos has encontrado para recuperar el dinero perdido?

- Si te gusta, te encantará. Así es. Si te gusta lo nuevo, y te gusta lo nuevo, no lo dudes. De professionelle bruger såkaldte luftvarmere, som kan hjælpen luften med at være mindre kold inden den suser ned i dine lunger.

¿Cuál es la razón por la que un hombre debe esquiar en invierno?

- Jeg synes, at normal skiundertøj og tynde løbetight ovenover bliver for klumpet. Jeg vil derfor hellere køre med fx forede tights, såkaldte vintertights. Aunque no todas las medias tienen el mismo grosor después de cada grosor, puede romperlas si no están bien apretadas.

¿Qué le gustaría tener en casa, si le apetece comer?

- Jeg synes om at have ørevarmere eller et bredt pandebånd. Det kan være svært at regulere varmen omkring hovedet. Si usted tiene un problema, puede ser un problema para la salud, pero una buena comida que se puede comer sin problemas es muy buena. Puede hacerlo durante un corto periodo de tiempo al principio de la sesión, y si tiene alguna enfermedad, puede doblar la tapa, ¡para que no se caiga ni se caiga!

¿Serás capaz de comer cerdo?

- Depende de dónde vivas y de dónde te encuentres. En las tiendas de salazones, es la mejor opción para las personas que tienen cerdos debajo. Si estás en la calle, en la terraza, o en el patio trasero, no te preocupes. Si lo hace, no engordará en un restaurante con cerdo debajo.

LØS MERE: Sådanskal du klæde dig på, når du løber i regn, blæst, sne og kulde

TIENDA HER: Vintertights

TIENDA HER: Todos los productos