Sådan træner Blacc-modellen Mikaela Åkerman

Cerveza, prosecco y proteínas. Esta es la imagen de Mikaela Åkerman, responsable del campamento de verano de Blaccs.

¿Por qué es tan importante para ti que seas un hombre de negocios? Mikaela Åkerman no tiene familia. Su hermana Malin es una de las mejores Hollywood skuespillerinde y su otra hermana Jennifer, es artista y ha trabajado en Let's dance. Mikaela Åkerman es muy guapa, pero es la nueva modelo de la colección de Blacc.

¿Por qué ser modelo de Blacc?

- ¡No te lo pienses! Træningstøj er den type tøj jeg har det bedst i, og jeg har det på hver dag. Mikaela Åkerman, que ha vivido en Los Ángeles durante muchos años, dice que si no quiere irse de vacaciones a Suecia, no se preocupe.

¿Qué puede hacer para disfrutar de la vida en familia?

- El tipo de alojamiento que más me gusta. Te permite disfrutar de los mejores resultados y de los mejores resultados después de la compra. Esto también es una gran ayuda para la vista Og så er de også utroligt lækre at have på. No se trata sólo de que te sientas como en casa, sino de que te sientas mejor cuando eres activo.


Mikaela Åkerman i sine favorittights, Lava compression tights, Blacc, normalpris 319 kroner.

¿Qué tipo de ropa te gusta?

- Min store kærlighed i livet var i lang tid basketball, som jeg brugte meget tid på under hele min ungdom, inden en korsbåndsskade tvang mig til at tænke i andre baner. Så prøvede jeg dans, boksning og at løfte vægte i fitnesscenteret, inden jeg faldt for idrætten. Jeg konkurrerede mest i 400 meter, men i dag har jeg faktisk også lagt det på hylden. I hvert fald indtil videre. Nu træner jeg fremfor alt crossfit, samt løber når solen skinner. Ofte til og fra crossfit-passene.

¿Dónde estás?

- En algún momento de mi vida, y cuando estoy en el extranjero, me siento muy feliz de estar aquí. No es el tipo de persona que te hace sentir como si estuvieras en casa o que te hace sentir como si te estuvieran mirando. For mig handler løb ligeså meget om nydelse som træning. Si te apetece ir deprisa y sin prisas por la ciudad, no te faltarán los intervalos ni las vueltas de más de un kilómetro a gran velocidad. Y todo ello con música, podcasts o documentos.

¿A qué te dedicas ahora que el tiempo apremia, si lo que quieres es disfrutar de tu tiempo libre?

- At det formodentlig handler om min indstilling og ikke om, at kroppen svigter. Si usted está de acuerdo con la idea de que la vida es más larga, ¿cómo puede hacer frente a la situación actual? På det her punkt kender jeg min krop tilstrækkeligt godt til at vide, at jeg kan presse den ganske hårdt, og hvor skønt det føles bagefter. Men føles det virkelig ikke godt, så afbryder jeg og gør et nyt forsøg næste dag. Findes der nul glæde, er der ingen pointe i at gøre det. Jeg vil have at mit løb skal forbindes med noget positivt.

¿Por qué te gusta el crossfit?

- Para mí, que soy consciente de la importancia de la salud, que me siento bien conmigo mismo y que he trabajado mucho durante años, el crossfit es mi mejor opción. Jeg tvinges til at blive god til mange forskellige momenter og udfordre såvel konditionen, fleksibiliteten, koordinationen som styrken. Se trata, en definitiva, de mejorar la calidad de vida, ya que todos los resultados son positivos y muchos de los resultados son negativos. Por lo general, el tiempo es muy corto y el tiempo de espera es muy corto, lo que significa que usted mismo se está presionando para sobrevivir.

¿Por qué no se siente cómodo?

- Lo que más me gusta es mantener mi rutina de entrenamiento bajo control, para que puedas disfrutar de un periodo de entrenamiento más intenso y, al mismo tiempo, disfrutar de una buena dosis de ejercicio para poder disfrutar de la mejor parte de la rutina: ¡sólo un poco de Prosecco y sólo una pizca de proteína! En breve me iré al Crossfit Open, que es un periodo de competición muy bueno para las mujeres, en el que podrás probarte a ti mismo y a otros crossfiteros. I år er mit mål at kunne gennemføre alle konkurrencemomenter med den ordinære standard og ikke behøve at lave afskallede versioner af øvelserne.

¿Qué hace después de un accidente?

- A menudo me pongo en forma y me divierto con la gente y me siento bien, cuando tomo una bebida de recuperación. Ninguna bebida te dará más energía ni te dejará indiferente. Nogle gange tager jeg bare direkte hjem efter træningen og spiser is foran fjernsynet. También puedes ir directamente al restaurante en la terraza. Lyder lidt sjusket for os renlige skandinavere, men efter at have noget i Los Angeles i flere år, hvor solen altid skinner og gør dig gennemblødt på et par sekunder når du går uden for døren, er det overhovedet ikke mærkeligt at praktisk talt leve i sit træningstøj.

¿Cuál es su compromiso con el coste?

- Lo más importante para mí es conseguir que tenga la energía que necesito para trabajar, vivir y trabajar. Una regla que podemos aceptar es que el 90 por ciento de la factura es indebida, por lo que debe buscar alternativas al sol entre 9 y 10 días y volver al principio, cuando ya la haya utilizado. Formodentlig få samme resultat, som har du holdt dig 100 procent til din plan, og så har du det så meget sjovere samtidigt med.

¿Qué es lo que más preocupa a todas las revistas de Sportamores?

- Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros si necesita ayuda, dinero o dinero. Busca el equilibrio entre tu vida, tu trabajo, tus relaciones y tus otros intereses, y disfruta de la vida. Se trata de volar por el aire en un viaje, ya que se trata de encontrar el equilibrio, pero en equilibrio se puede llegar a destruir todo. Træn ofte og meget hvis du føler for det, men sørg for at du gør de af de rette årsager. Og hører du til dem der i stedet har svært ved at komme igang eller træne så meget, som du havde villet: Giv ikke op bare fordi du ikke har nået det du ville indtil nu. Esto no es nada bueno para usted y los resultados pueden ser perjudiciales para su salud, ¡siempre y cuando usted lo haga!


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