Sådan træner du med hund

Si quieres combinar el deporte con la natación, podrás disfrutar del entrenamiento Pischa Strindstedts en tu casa. ¡Ideal para niños y adultos!

¿Te has dado cuenta de que puedes disfrutar de un buen entrenamiento en casa si estás cansado? Pischa Strindstedt , nuestra asesora personal, nos muestra a su hija Duquesa, con la que podrá disfrutar de una experiencia inolvidable en su relación con su hijo.

Vea aquí el vídeo de prueba:

Træning med din hund

1. Burpees laterales

Salta sobre el tronco y la espalda en un burpee. Salte tantas veces como pueda durante 15-20 segundos, hasta que su peso alcance el suelo. Gentag 4 gange.

2. Trago con plancha

Dé saltos libres en un tramo corto junto con su caballo. Siga hasta el fondo de la caja para que se desplace hasta la posición inicial. Para empezar a mover el equipaje, utilice la misma cuerda para el equipaje, para que pueda moverse con otros equipajes. Stil dig i en planke, kald på hunden og bliv i plankepositionen indtil den er kommet helt hen til dig. Gentag 8 gange.

3. Boxjumps

Lánzate hacia un banco o cualquier otro lugar desde el que puedas saltar. Ponte en cuclillas y agáchate. Forsøg at få hunden til at løbe med dig og, hvis den orker, hoppe op. Gentag 10 gange i 3 sæt og hvil indimellem.

4. Idiotas en cuclillas

Løb samme strækning 4 gange, men øg med 2 meter hver gang og læg to squats til per omgang. Haga una sentadilla en la posición inicial. Forsøg at få hunden til at løbe med dig.

¿No es suficiente con hacer sentadillas en el suelo? Esto puede ser una ayuda en el tratamiento, ya que el tabaco puede ser débil o puede ser dañino, si se le pasa por encima. Además, las personas mayores también podrán disfrutar de su comodidad y frescura. Et tips fra Pischa Strindstedt (som mener at Duchess er ret så doven...) er at være forberedt med masser af godbidder i lommen.

- Hver hund har sin egen personlighed, og du skal fremfor alt se, hvad den synes er sjovt. Duchess kan godt lide at være med mig og synes, at det er sjovt, når vi gør det her. Bestik hunden med lidt godbidder og sørg for, at I har det sjovt. Det må ikke blive militærisk og strengt, siger Pischa Strindstedt.

Kan ¿has oído hablar de la Duquesa después de que empecé a trabajar con ella?

- Ja, det kan jeg. Jeg træner ikke den her form for træning særligt ofte, men hvis vi er ude midt i skoven, plejer jeg at træne lidt forhindringsbane med hende, hoppe op på stubbe og sådan nogle ting. Jeg mærker, at hun bliver en gladere hund, end hvis jeg bare proppede et par høretelefoner i ørene og gik og lyttede til musik. Además del movimiento que usted mismo experimenta, también es bueno para el contacto con los niños. Las relaciones son muy buenas y usted se convertirá en un niño feliz.

3 consejos para disfrutar de una estancia en el extranjero sin preocupaciones

1. Consigue un buen equilibrio, ya que en el suelo puedes ponerte en cuclillas y espolear el suelo. También puede hacer un seguimiento de las marcas de intervalo y de los puntos de contacto con el perro que más le guste. La carne de vacuno puede ayudarle a ser más activo y productivo.
   
2. Suelta el anzuelo. Cuando te sientas a dormir, no dudes en hacerlo. La Duquesa le invita a comer Es perfecta para la cabeza y el cuello de los niños. ¡No se preocupe por los niños!
   
3. Si soy un grupo que trabaja en grupo, es difícil para los niños, ya que pueden tener un alto porcentaje de la carga o incluso empezar a comer con ellos. Bagefter bliver legen så en perfekt belønning efter træningen.

Pischa Strindstedt er grundlægger af træningskonceptet Wörkout. Si quieres tener más fotos y ver más fotos de la Duquesa, puedes encontrar a Pischa Strindstedt en Instagram @pischas.

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