Sådan vælger du den rette træningssko

Siéntase seguro de que está buscando un producto que se adapte a sus necesidades. Pero, ¿qué tipo de piel es la más adecuada para usted? Vi opklarer hvilke sko som er de rette til dig.

Por ejemplo, no es fácil encontrar un par de pesas en X-fitboxen o un par de pesas en un gimnasio. ¿Por qué es tan importante cambiar la forma de entrenamiento? Todos los contratos se realizan en el momento más adecuado, por lo que se puede elegir el contrato en función de lo que se quiera conseguir. Desuden skal de mindske risikoen for skader. Aquí encontrará una descripción de las categorías de riesgo más importantes que se encuentran y cómo se gestionan, así como el motivo por el que desea evitarlas.

Løbesko

Løbesko er lavet til netop det; løb. Når du løber, behøver du støtte, støddæmpning og beskyttelse. Después de todo, ya sea por la falta de comida, por la falta de comida o por la escasez de alimentos, encontrará un exceso de peso. Der findes løbesko med alt fra tilpasning til asfalt til trailsko med en grov, rillet ydersål som sikrer et godt greb i skovbunden og på et mudret underlag. En del foretækker lette løbesko som mulighed, mens andre behøver en mere stabil model. Generelt kan man sige, at du skal gå ud fra førnævnte spørgsmål, når du vælger sko. Du kan få en helt anden løberoplevelse, hvis du vælger den rette sko till dit løb og din krop. Un træningssko har som regel ikke tilstrækkelig med støddæmpning til at du kan have en skånsom nok løbetur.

Pasar a: Lanza, gira e intervala.

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Más información

Si practicas deportes como la natación, el hándbol, el bádminton o el voleibol, te sentirás como en casa. Skoene plejer at have en slidstærk ydresål i gummi som gør at du kan reagere hurtigt horisontalt samt lave hurtige sidebevægelser. En del synes om at have sko som er så lette som muligt for at at kunne være hurtige i deres fodarbejde. Men du behøver også et par sko som kan holde til at blive belastet i sidebevægelserne, da sport inderholder denne type af bevægelse.

Pasar a: Todos los anteriores para indendørssport som innebandy, håndbold og volleybold.

Træningssko

¿Sabe cómo mejorar su condición física en el gimnasio? Un gimnasio puede ser una buena inversión para ti. Las pesas le dan a su cuerpo una mayor fuerza y resistencia, y le ayudan a mejorar su fuerza en sentadillas, por ejemplo, sentadillas de espalda o clean & jerk.

Andre træningssko kan you anvende til gymmet, når du laver et par eller træner på maskiner. El trineo es muy ventilado y tiene una superficie con un buen grosor. Además, los gimnasios cuentan con una barra de deslizamiento y un cinturón de seguridad que protegen la cabeza y la espalda.

Pasar por: Træning i gymmet, cirkelpas y andre træningsklasser i samme stil.

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X-fitskor (para entrenamiento intensivo)

Si elige X-fit o cualquier otro tratamiento intensivo de alta intensidad, deberá llevar un par de zapatos que se ajusten a él. X-fitsko er udformet på en særlig måde, så de er tilpasset til de forskellige øvelser som ofte indgår i X-fit. Por ejemplo, X-fits tiene una alta estabilidad que se mantiene hasta que usted se levanta. Tienen un buen equilibrio, por lo que puedes realizar ejercicios dolorosos como saltos de caja, burpees y ejercicios explosivos. Si te gusta estar en forma, tendrás una gran flexibilidad para conseguir un cuerpo estable y sano. X-fitsko har ekstra plads ude ved tæerne, da du skal kunne presse foden ned i jorden og strække ud tæerne og dermed få maksimal jordforbindelse ved tunge løft. Sålene er ofte ganske hårde for at give stabilitet.

Pasar a: Tratamiento de alta intensidad con alta temperatura y alto salto.

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