Un trampolín en el sitio es casi obligatorio. Los niños y los adultos adoran saltar, así que hazlo con total seguridad.
El trampolín es muy popular entre niños y adultos. Sauts, volts et autres diversions sont exérimentés ensemble sur le jouet circulaire. Si no se presta atención, pueden producirse accidentes. Si usted, como padre, desea reducir el riesgo de articulaciones de pies y manos, estos sencillos consejos de seguridad pueden hacer que el juego sea más seguro.
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Rebondissez bien et en toute sécurité
- Réchauffer. Tout comme avant une séance d'entraînement, c'est important de réchauffer les muscles afin de ne pas vous étirer pendant l'entraînement.
- Mantén una buena actitud. Reafirmar tus músculos te dará un mejor control de tu equilibrio y, por tanto, una mejor capacidad de calentamiento.
- Le contrôle est plus important que la hauteur. La la meilleure façon d'apprendre un nouveau saut est de essayer de faire un saut plus contrôlé au début jusqu'à ce que vous le maîtrisiez. Después de esto, puedes construir y hacer tu salteado más alto y más difícil.
- Une personne à la fois. Il est important que vous ne soyez pas plus de personnes en même temps sur le trampoline, car vous pouvez alors facilement perdre le contrôle de vos sauts et badaboum... vous heurter les uns aux autres. Sautez trois minutes à la fois et tour à tour.
- Atterrissez sur le dos. Lorsque vous sautez et souhaitez atterir, vous devriez atterir avec le dos plein, ce qui fournit une charge uniforme sur votre corps.
- Pliez les bras. Si te atascas en el pecho, desplaza tu bras hacia el exterior y mantén tus manos detrás de tu rostro. Ne pas atterrir avec les bras tendus.
Los consejos provienen del proveedor de camas elásticas Berg, con 15 años de experiencia en la venta y pruebas de camas elásticas. Han creado un vídeo de seguridad que puedes ver con tus hijos antes de subir al trampolín. Vous trouverez celui-ci.
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