Simon Kachoa, jefe de los Glädjespridaren, ha perdido 84 kilos en Biggest Loser durante más de un año. Men trots att han vann tävlingen ser han sitt nya liv som en ännu större seger. - Folk ser den fysiska resan, men de ser inte den mentala resan.
Cuando Simon Kachoa se unió a Biggest loser Sverige en la temporada de 2013, consiguió un gran éxito. Sin embargo, no sabía cómo conseguirlo. En la temporada de verano, pesó 176,9 kg y en la temporada de verano, 93,2 kg. En viktminskning med otroliga 83,7 kilo. 
Simon Kachoa före och efter viktminskningen i Biggest loser. Foto: Privat
Simon Kachoa ha participado en los programas de televisión Let's dance, Spring y När & fjärran. También ha puesto en marcha su propio campamento de verano para personas que quieren disfrutar de su vida y vivirla. Själv har Simon Kachoa, 26, fortfarande svårt att ta in förändringarna efter Biggest loser.
- Folk ser den fysiska resan, men de ser inte den mentala resan. Esto fue hace mucho tiempo. Después, cuando me fui de viaje, no podía esperar a que me lo quitaran. Det var så svårt att ta in och hjärnan hängde inte med, säger han och ger ett exempel:
- Jag hade inte åkt karusell på många, många år. När jag var yngre var jag på Västerås marknad och eftersom jag älskade att åka karusell ville jag göra det. Men säkerhetsbygeln gick inte att stänga, trots att tre personer försökte. När jag gick därifrån kändes varje steg som tre ton och jag tänkte att jag aldrig ville åka karusell igen. Efter Biggest loser ville jag åka karusell så jag gick till Gröna lund och satte mig i Fritt fall. När personalen stängde säkerhetsbygeln blev jag tvungen att fråga om den verkligen var stängd. Min hjärna hade inte kopplat att jag gått ned så mycket i vikt att säkerhetsbygeln gick att stänga. För mig var det världens upplevelse.
Una de las razones por las que Simon Kachoa lo ha hecho ha sido que su vida y su salud han cambiado.
- Jag kunde inte komma ihåg när jag kollade mig i spegeln och kände att jag såg bra ut. Oavsett vad människor påstår så blir man dömd for hur man ser ut. Jag tror att det har med självkänsla och självförtroende att göra, om inte jag tycker om mig själv, hur ska någon annan kunna göra det? Det blev mycket bättre efter Biggest loser. Innan höll jag uppe en fasad utåt sett så att ingen skulle se mitt riktiga jag, men i dag mår jag bra från insidan och ut. Det är så skönt. Sedan att jag blir snyggare är ett plus i kanten, haha.
Hur lång tid tog det innan din hjärna insåg vad som hade hänt med din kropp?
- Esto es lo que la gente no hace. När jag ska handla kläder vet jag att numera har storlek large, men min hjärna skickar fortfarande signaler om att jag ska ta större storlekar. Det första året var jättetufft men nu börjar det anpassa sig.
¿Qué es un error tan grande que la gente que lo sufre no lo entiende?
- Jag tror att det största misstaget är att man går ut för hårt men saknar kunskap och inte vet hur man ska tillväga. Många går ut hårt med träningen men fokuserar inte på kosten fastän den är mycket viktigare än träningen. Det är bra att lära sig lite om kalorier innan man kör igång.
¿Cómo puede conseguirlo?
- När man går ner i vikt töms fettcellerna, men de försvinner inte. Jag har fettceller för en person som väger 180 kilo och de väntar bara på att jag ska göra något fel, så att de kan fyllas igen. Jag tror inte att dieter håller i längden utan tror på en livslång förändring. I dag äter jag fem gånger om dagen, små jämna måltider eftersom jag vet att jag tar dåliga beslut när jag är hungrig. De aquí a la comida, tomamos hidratos de carbono, hamburguesas y proteínas, y después de comer, tomamos más hidratos de carbono. Mellan en och två gånger i veckan äter jag vad jag vill och njuter. Det viktigaste är jag känner att jag har kontroll. Es el valor que obtienes en tu viaje, ya sea que lo quieras o no. 
Sigue a Simon Kachoa en Instagram @simonkachoa. Foto: Privat
¿Qué te gusta hacer?
- En los últimos días, he pasado mucho tiempo en la cama y he pasado mucho tiempo en la cama. Esto significa que es demasiado para mí. Jag vill göra det jag blir glad av och jag blir glad av att träna. Jag går igång på att pusha mig själv till gränsen där jag får ut det där lilla skriket, det är den bästa känslan. Jag tränar mycket cardio i form av boxning, crossfit och löpning, det har jag med mig från Biggest loser och kör det en timme på morgonen och sedan tränar jag styrka en timme på kvällen. Jag behöver komma ur min bekvämlighetszon och har tagit hjälp av en näringsfysiolog för att ta fram en plan för hur jag ska lägga på mig lite mer muskler.
Nu driver Simon Kachoa ett eget hälsoläger, 180 grader, som han beskriver som ett Biggest loser utan kameror. En un momento de la mañana, Simon se va de compras a Estocolmo, a la localidad de Häringe, y le ayuda con el precio y el viaje.
- Mitt mål är att människorna på lägret ska ringa mig om tre år och säga att det hjälpte dem till ett nytt liv.
Simon Kachoa ha redan satt sina mål inför nästa år. "Under 2016 vill jag springa så många lopp som jag kan. Jag har aldrig vågat ge mig på det innan men nu känner jag att jag börjar bli redo. Och så hoppas jag att jag hittar kärleken, men det är svårt, jag vet inte om tjejer tycker om mig för den jag är eller för att jag varit med i tv. Men jag saknar en tjej i mitt liv", säger han. Foto: Privat
Fakta
Nombre: Simon Kachoa.
Edad: 26 años.
Edad: 26 años: Pendlar mellan Västerås och Stockholm.
Gör: Trabajador y conductor de 180 grados. Más información en simonkachoa.se
