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No seas ese tipo de persona. Un resbalón te hace perder la concentración. ¿Se ha enfadado alguna vez por haber encontrado una gran cantidad de billetes de tren con un gran número de billetes de tren? ¿Te has enfadado o te has molestado mucho y te has dado cuenta de que es un problema personal? Treningssenteret er ikke alltid en fristelse - men mye kan løses med en mer uselvisk innstilling. Vi har spurt CrossFit-coachen andg treningsfantasten Emma Nilsson om hvordan man egentlig bør oppføre seg på treningssenteret. - ¡No se lo pierda! Me alegro de que hayas probado el entrenamiento intensivo y de que te haya gustado. Du ville sikkert ikke anvendt en våt benk eller vektstang selv, sier Emma Nilsson. ¿Por qué es tan importante para mí ir a un centro de formación? - No hay duda de que se trata de una experiencia inolvidable en un centro de entrenamiento, y podrás disfrutar de ella con tus amigos, por ejemplo, en cuclillas, sentado en un banco o en una silla de ruedas. Jeg tror alle liker når man gir rom for andre, sier hun og fortsetter: - En tredje ting som gjør treningen mer herlig er at man ikke slenger vektene rundt. Ofte ser du folk som slenger ned vektene etter hvert sett og utenom at man ødelegger gulv og vekter så er det behagelig hvis man slipper å bli forstyrret av dunking en gang i minuttet. ¿No es bueno que te sientas libre y que los demás se sientan cómodos? - Por lo general, se trata de la primera vez que un individuo se enfrenta a un problema de salud, pero la mayoría de las veces se trata de un problema de salud y no de un problema de salud. Går du frem til noen er det fint å være ydmyk. Si usted cree que una persona es dura con usted, hágale saber que no le gusta que le hagan daño o que le hagan daño. Si lo hace con un tono duro, el resultado puede ser que la persona se lo pida a sí misma, o que se lo tome a mal y le pida que se vaya. ¡Og det vil vi jo ikke! COMPRAR EN LA TIENDA: Todas lasofertas de treningstights La aficionada al trening Emma Nilsson ha comprado Anolyte Top y Rose sports-bh de Blacc.¿No es un absoluto "no-no" volver a casa? - Mira esto. ¿Hay mucha gente en el trening? ¿Se trata de un problema de tiempo o de un problema para los demás? Om det er dårlig timing og du er veldig ivrig etter å hjelpe personen så kan du i stedet gå frem etter treningen og gi litt gode tips og råd, sier hun og legger til: - Es bueno saber que es bueno para la salud, pero también es bueno poder disfrutar de una vida sana y de una alimentación sana. No se olvide de dar un paseo en tren para los demás: Legge tilbake vektene og alt utstyr på riktig plass. ¡Tren eficaz! Siéntate cómodamente y disfruta de un baño o una mascarilla que nadie más pueda usar. Si te encuentras con mucha gente, ponte cómodo y pregúntale: "¿has bebido mucho o no?" Tørk av etter deg, det er hyggeligere hvis man slipper å legge seg ned på en benk som ikke er full av svette. LES MER: Si tegusta la moda (¡y si te gusta la diversión!)LESMER : LasAdidas Ultra Boost finlandesas para regaloCOMPRAR EN ELLA : Todas laszapatillas más cómodas del mercado