Sáltese las tiendas de armamento para poder disfrutar de lo mejor
El uso de armas convencionales es una condición previa para el uso. Si desea comenzar a utilizar cualquier arma, debe hacerlo en su puesto de trabajo y en su menú principal PT:n.
Las armas representan aproximadamente el 10% de su peso corporal. Ir al gimnasio y empezar a trabajar los tríceps y los bíceps es, por lo general, un hábito inteligente. Para aprovechar al máximo su entrenamiento, debe tener la mano libre para realizar otras actividades. Además, es muy importante que te pongas las botas y los brazaletes adecuados para mantenerte en forma. Arbeta istället med "stora" övningar som aktiverar flera delar av kroppen och stora muskelgrupper.
Un buen punto de partida para este tipo de entrenamientos son las marcas, las sentadillas, el press de banca, el hándicap, los abdominales y los ejercicios de brazos. Estos son algunos de los mejores entrenamientos de fuerza que se pueden realizar.
En un artículo de la revista Stack Magazine, Tony Bonvechio y el profesor Tony Bonvechio argumentan que se puede realizar una prueba para comprobar si un arma es adecuada para un uso específico. Han menar att om du inte klarar testet har du ingen nytta av starkare armar eftersom de endast gör dig oproportioneligt byggd och inte hjälper dig mer att fylla ut t-shirten.
Prueba: ¿Te gustan las prendas aisladas?
Presione el botón x 10 veces con su manopla
Framåtböjd rodd x 10 repeticiones con los hombros de tu pierna
Barbillas x 10
Ejercicios de brazos x 20
Es importante que hagas ejercicios ligeros y pesados en tu pierna para poder "hacer" ejercicios de brazos y un buen entrenamiento. En todas las ocasiones en las que quiera viajar para disfrutar de un viaje tranquilo y relajado.