Skydda dig mot solen på sommarträningen
No se preocupe si no le gusta el sol cuando está de viaje. Estas son las zapatillas que te ayudarán a conseguirlo.
1. Smörj, smörj, smörj
Tanto si es alto como si es bajo, es muy importante que te masturbes con el sol. Si usted lo desea, puede invertir en un soltero de alta calidad con un solskyddsfaktor elevado.
Para obtener los mejores resultados, invierta al menos la mitad del tiempo hasta que consiga lo que busca. På så sätt hinner solkrämen absorberas av huden och börja verka. Och snåla inte på mängden, läkemedelsverket rekommenderar sex teskedar solskyddsmedel för hela kroppen.
Por favor, tenga en cuenta que no todos los productos del mercado son iguales.
¿Quiere disfrutar de más tiempo y dinero? Consigue un solstift i fickan (or en hel flaska solkräm om du har plats) som du kan använda för att fylla på med skydd på utsatta områden som näsa, kinder, öron och bröstet.
2. Más información
Es fácil encontrar en el mercado productos ligeros que se adapten a sus necesidades, pero lo mejor es que se ajusten a sus necesidades. Los plagg de Vita tienen un factor de solskyddsfaktor de alrededor de 7, mientras que los plagg de svarta, por lo general, tienen un cielo más oscuro que la luz ultravioleta. Nuestras máquinas también cuentan con ruedas de repuesto con soldaduras integradas.
3. Suelo radiante
Los suelos de madera no sólo pueden proteger tu casa, sino que también te pueden llevar a la piscina. Regálale a tu hijo un descanso y disfruta de la soledad. Det finns speciella sportsolglasögon som är designade för att sitta bra på huvudet även vid snabba rörelser, var bara noga att du väljer ett par som är CE-märkta och därmed garanterar ett komplett skydd mot UV-strålning.
4. ... y no te lo pierdas
Lo mejor es proteger la piel de los rayos UV con una capa que la proteja del sol. Om du får för mycket sol på huvudet kan du inte bara drabbas av en brännande hårbotten, utan även få värmeslag och tvingas avbryta träningen. Om du upplever att en keps är i vägen för övningarna du ska göra kan du i stället använda en hårspray med solskyddsfaktor.
5. Träna inte mitt på dagen
Si es necesario, compruebe si el solen lyser es fuerte entre los puntos 11 y 15. Försök i stället lägga passet på morgonen eller på kvällen.
Och du, glöm inte att dricka mycket oavsett vilken tid du tränar.
