Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret
Ny på treningssenteret och usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke es la conductora de todos los centros de trening y le ayudará a encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades.
Alle har noen gang vært ny på treningssenteret og opplevd følelsen av å ikke vite hvor noe finnes eller hvordan maskinene fungerer. ¡Men svett ikke over det! La atleta de fitness en bikini Anna Stålnacke dirige el centro de entrenamiento Gymmet que se celebra en Luleå, Kiruna y Estocolmo, y afirma que es muy importante que todos los que lo deseen participen.
- Mitt best tips om du er ny på et treningssenter och føler deg litt usikker er å prate med andre som er der og trener. Si es usted un usuario habitual, ¡no dude en ponerse en contacto con nosotros! Esto no significa que no estés de acuerdo con los demás.
Pero, ¿hay alguna otra persona que esté de acuerdo con lo que dices?
- Nei, jeg opplever at de fleste er veldig hjelpsomme og syns at det er kult når noen ber om hjelp. Si quieres saber más, ponte en contacto con los que se sientan en el salón de descanso y te ayudarán. Jeg prøver å prate med alle som trener hos oss for at alle skal føle seg velkommen. Når det kommer nye kunder sier jeg alltid at de får si ifra om de vil ha hjelp med maskiner eller liknende.
¿Por qué es tan fácil "perderse" en un tren de aterrizaje?
- Jeg tror at det kommer av at det finnes uendelig med øvelser og den kan vanskelig å finne det man selv synes er gøy. ¡Enkelte øvelser som andre gjør kanskje er for avanserte for en selv, men gi det tid så kommer du til å finne det som passer for deg! Cuando empieces a entrenar, ponte en contacto con los expertos en entrenamiento y lee sus consejos sobre los mejores trucos para entrenar. Después de esto, he recibido consejos de otras personas que han trabajado en el mismo sitio que yo.
¿Por qué es tan importante que haya una buena relación con el tren?
- No lo dudes Es la razón por la que es tan difícil hacerlo. Et treningssenter der du blir motivert får deg till å prestere bedre under treningsøkten.
¿Qué tipo de alimento debo tomar para alimentar a mi bebé?
- ¡Last ikke på tunge vekter for raskt! En primer lugar, asegúrese de que tiene una buena relación calidad-precio antes de empezar a trabajar y, a continuación, comience a trabajar. 
Si no te gusta hacerte selfies, ¡también puedes hacerlo! Sigue a Anna Stålnacke en Instagram @annastaalnacke y disfruta de una buena dosis de inspiración para el trening Foto: Privat
