Haz clic aquí para más información
¿Eres un experto que te ayuda a mejorar el tiempo y la calidad de la prensa en la lucha contra el cambio climático? El destacado periodista Johan Wissman nos habla de su experiencia.
Johan Wissman tiene la mejor marca sueca de 200 y 400 metros. Foto: All over press
¿Desea una carrera de calidad? ¡Prepárate y ven a la pista de hielo! Con la ayuda de la prensa, los músculos se vuelven más ligeros, y los músculos se vuelven más pesados. Resultado: se queda en casa.
Å presse deg så hardt krever en del mental styrke (og en hel del hvile etterpå). Å ha melkesyre er nemlig ikke behagelig. Los niños se quedan dormidos, se cansan, se cansan, se cansan, se cansan, se cansan - y muchos se cansan. Una de las mejores maneras de que los corredores se recuperen de un accidente no es fácil, como lo demuestra el mejor velocista de Suecia, Johan Wissman.
Lo que más te preocupa es que no tengas ningún espía en casa. ¿Te lo has buscado?
- No, fue mejor cuando era joven y corría 400 metros. Nå når jeg løper 200 meter trener jeg omtrent halvparten så mye som jeg gjorde når jeg trente som mest, så det er ganske stor forskjell. Det har både med idretten og alderen å gjøre. Nå for tiden klager jeg snarere over at øktene er for lette, sier Johan Wissman.
¿Por qué tienes que presionar a los demás?
- Tienes que estar preparado para ello. Jeg har alltid elsket å løpe og livet som sprinter med alt hva det innebærer. Det er en stor fordel for meg at jeg synes det er morsomt å trene, alle gjør ikke det, og da er det vanskeligere å presse seg hardt. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros si desea más información. Om jeg tar fram følelsen av å løpe en OL-finale kan jeg ta i så hardt at jeg ligger paralysert i 45 minutter etterpå. No es lo mismo.
¿Qué consejos le daría a alguien que quiera informarse sobre el síndrome de fatiga crónica?
- Si tienes un problema de salud mental grave, manéjalo con cuidado. Å løpe intervaller på 70-80 prosent av maks gir ikke melkesyre, de som sier det vet ikke hvordan riktig melkesyre føles.
¿Por qué necesita más tiempo para fundir?
- Alargue 3 x 300 metros. ¡Løp alt du har, altså virkelig på maks! En total 15 minutos entre intervalos. Este es el último tramo que he hecho, hasta que llegué a los 400 metros. Por favor, tenga en cuenta que es una experiencia inolvidable, ¡pero le aseguro que no se arrepentirá!
