Slik lager du den best chiagrøten
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Mia Lundin y Ulrika Davidsson son las autoras del nuevo libro sueco Mat för hormonell balans . En este libro encontrarás una base sólida que te ayudará a ser hormonalmente inteligente en todos los sentidos, y un conjunto de herramientas que te permitirán disfrutar de una vida sana, armoniosa y saludable. ¡Una de las opciones es este gran regalo!"Lag gjerne grøten kvelden før og la den stå i kjøleskapet. Tapa el pan por la mañana y por la noche", dice el propio cocinero.
Queso con mango y manzana (2 porciones)
Usted debe:- 4 ss chiafrø
- 3 dl havremelk
- 1 cucharadita de caldo seco
- 1 dl de mango frito o congelado
- 1 appelsin
- 1⁄2 gránulos de queso
- 2 ss kokoschips
- 1⁄2 dl blandede nøtter
- 1 tsk flytende honning
- Rør sammen chiafrø, havremelk and honning i en skål. La stå i kjøleskapet over natten eller i minst 2 timer.
- Si lo desea, también puede cortar los mangos y dejarlos en un recipiente para servir o en una fuente. Cocine en el horno.
- Ponga un poco de salchichón en la sartén y póngalo en el horno. Ponga la carne en la parrilla junto con los trozos de granate y las patatas fritas.
- Coloque los alimentos en una fuente de horno de leña, en la parte superior de la chimenea y en la parte inferior. Agarre los alimentos, póngalos en la parrilla y en el servidor.
Oppskriften kommer fra den nye svenske boken Mat för hormonell balans av Ulrika Davidsson og Mia Lundin. Foto: Ulrika PousetteLES MER: Un sueño hecho realidad
