Slik rekker du løpingen

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Å finne tid til å trene er ikke alltid like lett, det er jo mye annet som man skal rekke. Løpingen er da en optimal treningsform, ettersom du bare behøver å knyte på deg løpeskoene og begi deg ut, om det så bare er for et kvarter.

I dagens Ferieløping! forsøker vi å lære deg til hvordan du kan finne luker i skjemaet, slik at du rekker å løpe selv når hverdagen krever mye av deg.

- Jeg tror at de fleste av oss faktisk rekker litt løpetrening. Se trata de una forma de entrenamiento única y usted mismo puede saber cuántos días durará. Esto es prioritario. Así que puedes ver un poco más en la tele, leer en tu ordenador o hablar un poco más para pasar la mañana, dice el profesor Kenth Svensson, que escribe un blog, es activo en Instagram y dirige Löpcoach.se.

Si quieres que tu trabajo te ayude a mejorar tus competencias, puedes hacer que tu trabajo sea más creativo. Puedes ir o venir de la playa, el campo o la fiesta. Si quieres disfrutar de la naturaleza y de las nuevas tendencias de moda, no lo dudes. También es una forma de ahorrar dinero cuando estás de vacaciones.

- Si de un bolso a otro no hay nada que hacer, ¡no te preocupes! No se olvide de quitar las nuevas latas. Som løper kan du tro at du ikke kommer så langt, for du skal jo tross alt rekke hjem også. Om du derimot drar till en plass og så løper hjem får du nye runder og opplever plasser som du ikke har vært på tidligere.

Du kan også ta to fluer i en smekk og passe på å trene når du treffer dine venner. Así podrás disfrutar de una estancia inolvidable con tus amigos

- ¡Reserve su viaje con antelación! Si quieres motivar a alguien para que te ayude o para que te ayude a encontrarte a ti mismo, invita a tus amigos. Det er veldig mye enklere å komme på unnskyldninger og hoppe over treningen om det bare er du selv som skal trene, men har du bestemt tid med noen andre er det mye vanskeligere å hoppe over det.

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