Vídeo: Smoothie con mantequilla de cacahuete
Un buen suplemento para la mañana y la noche. Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs smoothie med peanutbutter! Super god og supernem.
¡Date un buen comienzo de día con un batido fantástico! Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs opskrift, som både er god og mættende, og så er den ovenikøbet nem at lave.
- El smoothie es muy fácil de hacer con plátano y mantequilla de cacahuete, por lo que se puede hacer en poco tiempo. Este es un smoothie perfecto para tomar por la mañana o por la noche, dice Angelica Eldh, autora del blog Shakeforshape y de la cuenta de Instagram @shakeforshape.
No te lo pierdas:
- 1 frossen banan i skiver
- 1/2 plátano macho
- 1,5 dl frosne blåbær
- 2 dl valgfri mælk, f.eks. havremælk
- 1-2 tsk. chiafrø
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 1/2 cucharada de vainillina pura
- 2 stk. dadler uden kerner
Topping:
- frosne blåbær
- kokosflager
Cómo hacerlo:
- Mezclar todos los ingredientes para obtener una crema consistente.
- Póngala en un vaso y píntela con mantequilla y kokosflager.
- Después de un batido delicioso, ¡a disfrutar!
Helseblogger Angelica Eldh står bag den gode smoothieopskrift
LÆS MERE: De la mañana a la noche
