Batidos que aumentan el rendimiento energético
Esta superficie lisa de alta presión es perfecta para el trenzado, pero también lo es para el secado, ya que se puede utilizar para el secado a baja temperatura.
El dúo David Frenkiel y Luise Vindahl han creado el libro Green kitchen smoothies, batidos naturales y batidos de frutas para tomar todos los días que se quiera. En av oppskriftene passer for deg som er en treningsgal perfeksjonist."Rødbeter and andre nitratrike grønnsaker forbedrer blod- and syretilførselen i musklene and får dem till å bruke syren mer effektivt. El kirsebær es rico en antioxidantes y ayuda a recuperar la masa muscular después del entrenamiento, además de reducir el estrés. Beba zumos y batidos con cafeína y zumos de frutas de forma regular para combatir las enfermedades fisiológicas", afirma el autor del libro.
Opinión: Prestasjonsøkning før og etter trening
(2 port. eller 1 stor)
¡Aumente el rendimiento de su camión con esta suavidad! Foto: David Frenkiel Lo que necesitas
- 1 liten rå rødbet, uten skall (cirka 80 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra o pulpa de aceite de oliva virgen extra (o salmuera)
- 60 g de patatas fritas
- 1 plátano macho, sin semillas
- 1 gramo de calabaza o de proteína de calabaza (si lo desea)
- 1⁄2-1 tsk fersk revet ingefær (eller 1⁄4-1⁄2 tsk malt ingefær)
- 3 1⁄2 dl mandelmelk eller valgfri usøtet melk
- 1-2 msk ferskpresset sitronsaft
- No se olvide de colocar el papel en la mesa o en la pared, a pesar de que el papel esté lleno. Añada la mantequilla a la mezcla junto con los demás ingredientes.
- Ponga el batido en el vaso hasta obtener un batido espeso. Bátalo y sírvelo todo antes de servirlo.
- Para hacer el batido, guarde el vaso y el servidor en el centro, o prepare un vaso de cristal de alta calidad y póngalo en el plato (como se muestra en la imagen).
Las fotografías proceden de Boka Green Kitchen Smoothies. Foto: David Frenkiel LES MER: Opinión: Batidos proteínicos y deliciosas magdalenas de frutas
