Suavidad que le ayuda a orquestar más en el espacio de ocio
Syresätt blodet lite extra - bara genom att dricka en god smoothie. Esta es la mejor receta de la dietista Anna Ottossons.
- Para disfrutar de un batido espumoso y delicioso con un alto contenido en nitratos, es fantástico. Esto es lo que pasa cuando se practica yoga. Att äta mer spenat som en daglig rutin gör att du orkar mer både på kontoret och ute i löparspåret, säger Anna Ottosson, som gjort receptet.Tu behöver:
(4 personas)
- 1 påse babyspenat (70 g)
- 1 avokado
- 1 plátano
- 1 manzana, fresca
- 2-3 cm de carne fresca, descremada
- 2 dl apelsinjuice
- 1 cucharada de lima
- vatten
Ponga todos los ingredientes en una batidora o licuadora. Mezclar y batir hasta obtener la consistencia deseada.
- Sólo es necesario una batidora y una licuadora, pero si quieres mezclar todo el contenido, te aconsejamos que lo hagas con Anna Ottosson.
¡Consejos!
Mezcla ingredientes como avokado, ingefära, banan först och toppa med den fjäderlätta babyspenaten.
La receta procede del libro Hälsodrycker de Anna Ottosson, dietista legítima con amplia experiencia. Anna es experta en televisión, radio y medios de comunicación desde hace más de un año y cuenta con una amplia experiencia en el campo de la dietética, las relaciones y las tendencias.
