¡Sola säkert!

No te pierdas el semestre ni el tiempo en la playa. No te quedes sin tu plaza y disfruta de tu tiempo libre.


Vid det här laget vet du säkert redan att solen är både hälsovådlig och hälsofrämjande. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente en Suecia y la exposición a los rayos UV es el principal factor de riesgo. Los soles orsakar skador i cellernas arvsmassa, som så småningom kan orsaka cancer. En mi caso, el sol puede provocar cáncer de colon.

Samtidigt minskas risken för hjärtinfarkt av sol, eftersom blodkärlen vidgas och blodtrycket sänks. La mayoría de las cepas también se utilizan para la psoriasis. Por ello, lo mejor es visitar D-vitamin cuando se exponeras a la radiación UV. Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten räcker det for en ljushyad person att få 15 minuters sol på armarna och ansiktet, för att få din dagsdos. Si prefiere viajar a los países nórdicos, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Mer sol ger inte mer D-vitamin, eftersom huden stänger av när behovet fyllts. Las personas con diabetes necesitan más radiación UV para obtener D-vitamina, mientras que las personas con diabetes necesitan más radiación UV en todas las etapas de la vida. D-vitamin ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas con fósforo y calcio, además de mejorar la salud.

Om du har ljus och känslig hud är du extra känslig, samma sak gäller barn och ungdomar och därför bör brännskador undvikas till varje pris under de tidiga levnadsåren. El resultado es que el pequeño granero tiene una pigmentación más débil.

Särskilda solråd för barn från Strålsäkerhetsmyndigheten
  • Un granero de menos de un año no se puede ver directamente sobre el suelo. Un pequeño granero puede estar expuesto, por ejemplo, a la luz solar, al sol o a los rayos UV en combinación con la luz solar.
  • Barn, oavsett ålder, bör undvika att vara i direkt sol mitt på dagen när solen är som starkast (klckan 11-15).
  • Det bästa solskyddet för barn är kläder, hatt och solglasögon. El solskyddsmedel puede utilizarse como complemento en caso de que no se utilice el kläder.
  • Existe un protector solar que es resistente al agua, está diseñado para el cabello y tiene un alto factor de protección solar (SPF 30 como mínimo). Tenga en cuenta que el protector solar puede dañar la piel si la piel no se aplica en la mano. Aplique la crema antes de acostarse.
  • Solen är oftast starkare utomlands än i Sverige. Por lo tanto, es muy importante que lo hagas.