Sommertræning dag 14: Kravl over rækværk

En el día de hoy, Naprapatjonas es el proveedor más grande del mundo, y usted puede comprarlo la próxima vez que lo solicite.

Esta es la mejor manera de disfrutar de su estilo y su comida. Este artículo proviene de Napratjonas, y se centra en cómo disfrutar de su comida en el momento en que usted lo desee.

El conocido perfil de Instagram @Naprapatjonas es el nombre de Jonas Parandian y es miembro fundador del Naprapat de Årets. Es director del Instituto Naprapatiska y blogger en Jonas.cafe.se. En el vídeo aparece con una camiseta y una bufanda de Wyte.

Así es esta vida: En kravle sobre et rækværk løsner op og styrker hoften. No es un nivel aislado, sino un nivel que incluye todo el cuerpo. Tænk efter: ¿Qué hace que te sientas como en casa? Mange går næsten kun på plant gulv, hvor de knapt løfter fødderne. Este es el último problema que se presenta cuando se trata de la captura. Menneskekroppen har godt af at gå i skoven og på jorden og tage store og høje skridt flere gange om dagen. Para conseguirlo en su día a día, con precisión y calidad en los alimentos, se necesita equilibrio, energía y estilo.

Sådan gør du: Grasa en el estómago con los pies en el suelo. Coma mucho y coma poco para conseguir un equilibrio moderado. Sæt forreste trædepude på rækværket. Deje que la comida se enfríe para encontrar un equilibrio entre el brazo y la espalda. Kom op og rør rækværket med den anden fod og kravl over. Gentag 20 gange per ben x 3. Tænk på at lave bevægelsen kontrolleret. Det kan føles lidt dinglende i starten, men forsøg at kravle langsomt over rækværket.

¿Por qué no? Ver la tabla de la derecha

¿Por qué? Vælg et højere rækværk.

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