Sommertræning dag 4: Chapuzones
Un estilo clásico para los tríceps y el esqueleto que se puede aplicar - lo que usted debe hacer es un paso en la dirección correcta. Den personlige træner Chand Smith viser, hvordan du får den rette teknik.
Sådan gør du: Placér hænderne med en skulderbredde imellem dem og fingrene pegende fremad. Los cubos deben estar alineados con la pared. Sænk kroppen langsomt og arbejd kontrolleret igennem hele øvelsen. Los dientes se volverán rectos, ¡y la piel se volverá más suave!
¿Por qué? Si yo estoy aquí, puede que su comida le guste, o puede que usted quiera comer algo y tener una comida en Jordania.
¿Por qué? Sæt begge fodsåler i jorden og bøj benene i en 90-graders vinkel.
Por la mañana, Lofsan ofrece una vista panorámica perfecta para todas las edades. Puedes leer más sobre Sportamore Summer Workout HER.
Día 1 encuéntrala.
Día 2 encuéntrala.
El día 3 la encontrarás.
Chand Smith es el entrenador personal de D-Flex Fitness y también es modelo. Chand har træningstop and shorts fra Blacc på i videoen.
