Entrenamiento de verano día 19: Sidesteg med tap
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No te lo pierdas: Pásate de un lado a otro de la pierna hasta el pecho y de otro lado de la pierna hasta el pecho para viajar a otro lado. Bøy knærne, hold blikket foran deg og ta ordentlig i bakken. Gjenta som et tabata-intervall med 20 sekunders jobbing and 10 sekunders hvile. Gjenta 8 ganger.
¿Por qué? Salte de un lugar a otro.
¿Por qué no? Salte por los lados y salte por encima de las rocas. Viaja a otro lado y salta sobre el pan
Por la mañana es el momento de la última y más completa sesión de Sportamore Summer Workout: una clásica sesión de ejercicios a la Chand Smith.
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