Para que te sientas como en casa en el mercado - todo sobre reflejos

Når du løbetræner om efteråret og vinteren, så er det ikke bare vigtigt at have det rette tøj til det rette vejr. También es posible que se sienta atraído por los colores, lo que le hará sentirse más cómodo con los reflejos. Sådan her lyser du bedst op i mørket.

At løbetræne er og skal være herligt, året rundt. Men under vinterhalvåret er det ofte mørkt udenfor, når det er på tide at snøre løbeskoene på og begive sig ud på gaden eller på stien. ¿Por qué es tan importante ser sincero, y cómo conseguirlo? ¡Con reflejos propios! Linn Ekebring de Asics nos habla de la importancia de los reflejos y de lo que puedes hacer para estar en sintonía con los demás.

¿En qué te has convertido cuando has estado en el mercado?

- Lo más importante es encontrar reflejos. Og der findes flere forskellige ting at tænke på. El estilo de los reflejos es lo que se conoce como "poder de las velas". Los reflejos Asics tienen una potencia de 300 candelas, lo que significa que son más potentes que una lámpara de incandescencia de 100 vatios, según Linn Ekebring y Fortsætter:

- Lo mejor que puedes hacer es colocarlo sobre el reflejo. Hvis du er synlig over hele kroppen, ser bilisten så, at du er et menneske og ikke en cykel eller noget andet? Kan man se, om du løber fra eller imod en lyskilde? Deberá colocar los reflejos estratégicamente, para que pueda verlos por sí mismo, de lado a lado. Esto es muy importante para su bienestar y el de los demás.

¿Cómo se siente usted, si se desnuda o se queda dormido después de una sesión de entrenamiento?

- Vi har lavets test, hvor løbere løber frem mod en bil. A 500 metros de distancia había tres personas, que tenían reflejos en la cara. Men da bilen kom nærmere og bare var 30-50 meter fra menneskerne, så man pludseligt at det var syv personer som løber, altså fire uden reflekser, og som først dér er synlig for bilisten.

Kan ¿quieres usar el neonfarvet en la calle para hacer reflejos?

- Es una buena alternativa, ya que las luces de neón se reflejan en el mismo lugar que las luces de reflejo. Con una botella de neón, la luz se desplaza hacia arriba, mientras que con una botella de neón, la luz se desplaza directamente hacia abajo con un reflejo.

¿Puedo llevarme un pañuelo, aunque sea pequeño?

- Puedes hacerlo por ti mismo, ya que sólo tienes que preocuparte por ti mismo y por lo que te rodea. Hvis du kun bruger pandelampen er det ikke sikkert, at en bilist ser at du er et menneske, da pandelampen sidder på hoveder som ikke bevæger sig så meget, når du løber. Så du bør derfor stadig have reflekser på, som bevæger sig i takt med dig, når du løber.

Por favor, ten en cuenta que si tienes reflejos en esta prenda, no te olvides de llevarlos al mercado, ya que son compatibles con todos los colores. Las mallas largas de invierno Asics Lite-Show 2 son una opción de moda en el mercado.

Disfruta de las mallas, calcetines y ropa de Asicscon reflejos!

- Disponemos de una potencia de 300 velas en todas nuestras mallas, calcetines y ropa deAsicscon reflejos. Reflekserne på tights og jakker er fx placeret længst nede på benet og ærmet, så de er synlige fra alle vinkler. No es necesario saber dónde se colocan los reflejos, ya que éstos son muy importantes para su imagen.

Compruebe lo que está haciendo para obtener más información en su área de trabajo:

1. Klæd dig på i lag-på-lag. Et tyndt lag nærmest kroppen, hvis opgave er at absorbere fugt og transportere det væk. Funciona muy bien con madera y material sintético. Mellemlaget skal have en isolerende og varmende effekt, og det yderste lag skal beskytte imod de forskellige vejrelementer som sne, regn, hagl og så videre. Det er på ydertøjet at du skal have reflekserne, men det kan være en god ide at have reflekser på alle tre lag, i tilfælde af at du tager et eller flere af lagene af under løbeturen.

2. Reflekser placeret strategisk rundt på kroppen.

3. De rette sko til det rette underlag. Du kan få brug for forskellige greb på skoene, alt efter hvilket underlag du løber på. Er det iset udenfor, skal du have piggede sko på. Si no es así, puede comprar una variante de Gore-Tex, ya que le costará más dinero.

4. Hue i en tynd model i funktionsmateriale er bedst. Si se trata de un modelo de calidad inferior, debe tener una tonalidad absoluta. Handsker kan du også synes er rart, i hvert fald i starten af løbeturen. Så kan du altid tage dem af, når du har fået varmen.

5. Los vehículos de transporte de mercancías están fuera de servicio. Si no te gustan las frutas y verduras, no te preocupes. Esto funciona en materiales sintéticos.

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