Los mejores consejos de Sportamore-læsernes
Los consejos de los expertos son siempre de gran ayuda, pero también es posible que los usuarios "más exigentes" dispongan de un poco más de tiempo. Estos son los mejores consejos y trucos de JERES para ganar dinero
¿Estás motivado para aprender a leer? ¿Eres capaz de hacer un esfuerzo extra para conseguir los mejores resultados en tu día a día? Con Adidas Solarboost, nos hemos centrado en los mejores consejos y trucos para mejorar tu rendimiento. ¡Este es el parque de las 11 motivaciones para el éxito!
1. Descubra sus sugerencias
"Si te gusta la música, la gente que te gusta disfrutar de tus cosas y disfrutar de la naturaleza o de la vida que te rodea, ¡te encantará disfrutar de ello! - Auli, 24 años.
2. Lyt på en lydbog
"Tagen lydbog med på løbeturen og nyd spændingen eller en anderledes oplevelse. Er du nybegynder? Start med 1-3 kapitler og derefter øg antallet i takt med konditionen bliver bedre og bedre." - Patrik, 52 år.
3. Vær god mod dig selv
"Por favor: Kom igang. Para el resto: Sæt nogle lette mål den første uge. Det er et let trick til at snyde din hjerne til at føle sig tilfreds og give lyst til at forsætte. Estos son algunos de los consejos más importantes: Vær god mod dig selv. Giv dig selv ros for at være kommet igang med at løbe, så går der ikke lang tid før du har fået det som din nye vane." - Kristin, 35 años.
4. Find nye steder at gå på opdagelse
"Hav det som mål at du skal se noget nyt, gerne et sted som kan nåes til fods. Så bliver det et mål og eventyr på samme tid. Så får man også nogle naturlige hvilepauser når man skal forsøge at finde vej!" - Robin, 30 años.
5. Føl dig bekvem
"Hvem har nogensinde fortrudt en løbetur om efteråret? Løb i tøj og sko som føler dig bekvem i og er glad for, det gør det hele meget bedre!" - Johanna, 28 años.
6. ¡Bare få det gjort!
"Bare få det gjort: ¡Få skoene på og kom afsted! ¡Duro, lento, intermitente o sin peligro! a 1 km o a 42 km se encuentra la carretera. Si no te gusta el senderismo, no te preocupes. Den følelse gør det, det hele værd!" - Rebecca, 32 años.
7. ¡Morgenløbetur FTW!
"Mi consejo es que te pongas las pilas por la mañana, después te pongas las pilas y disfrutes de la mañana. Esto me ayuda mucho, me ayuda a levantarme y a disfrutar de la vida" - Ahmad, 30 años.
8. Lyt på musik der gør dig glad
"Få lavet en playliste kun med numre du bliver glad i låget af og vent på en dag med perfekt vejr. Så vil du for tid og evighed forbinde det med din første løbetur også når det er mandag og regnen står ned."- Madelene, 31 år.
9. Få børnene med på vognen
"Mi mejor consejo es que te involucres con tu familia. Gå ture med børnene når de er helt små og så få det med over til at i løber sammen når de er blevet ældre."-Josefin, 37 år.
10. Und dig selv et par nye og ordentlige sko
"Invester i et par nye sko og træningstøj og jeg lover dig det kommer til at hjælpe din motivation på vej." - Maria, 47 años.
11. Løb med nogen som er hurtigere end dig
"Løb med nogen som er lige lidt hurtigere og i lidt bedre form end dig selv. På den måde kan du presse dig selv og nå dine mål hurtigere." - Kristina, 24 años.
SHOP HER: Løbesko til ham og hende
LÆS MERE: Las 5 mejores comidas para el verano
LÆS MERE: Pischa: Sådan holder du din træningsmotivation oppe
