¡Vacaciones de invierno en primavera!
¿Desea comprar ropa y calzado deportivo? Spring ¡Anna Lissjanis favoritos en la espalda!
Anna Lissjanis es PT y vive en el popular blog de tendencias Trend o träning. Nos encanta la primavera y tenemos muchas cosas que hacer en casa - y lo mejor que tenemos son las tiendas de ropa de espalda.- Jag gillar kombinationen av puls och att känna mig så stark som jag gör att explodera med full kraft uppför backarna. Anna Lissjanis opina que se trata de una forma de estilo de vida que te hace sentir como en casa.
¿De dónde proceden tus entrevistas?
- Por lo general, una o dos veces al año. Me gustan las variaciones en mi trabajo, pero hay muchos tipos de intervenciones que se basan en los valores y pasan por las terrazas o los jardines.
¿Por qué resulta tan útil utilizar intervenciones de primavera y son tan eficaces como todas las demás?
- Para conseguir un mejor resultado en el tratamiento de la obesidad, es necesario que se tomen las medidas necesarias para reducir el riesgo de obesidad. Si no presiona el botón al máximo bajo una sola mano, será más eficaz si se trata de un movimiento o de un movimiento distante a lo largo de todo el recorrido. Det blir en form av extra ansträngning, sedan lite vila, ansträngning, vila och så vidare.
¿Existen más opciones?
- Con los intervalos es posible obtener resultados desde el principio hasta el final, así como resultados iniciales y finales. Por lo tanto, es un buen momento para buscar algo que varíe y para aumentar el número de personas que trabajan o están desempleadas. ¡En annan fördel är att du får bra effekt på syreupptagningsförmågan och konditionen på kort tid, men tuffa intervaller tar längre tid att återhämta sig från så glöm inte vilan!
En el blog de Anna Lissjanis encontrarás mucha inspiración para tus viajes
¿Qué ideas tienes cuando empiezas a trabajar?
- Depende mucho del tipo de ropa y de la ropa interior, pero hay muchas cosas que no me gustan. Jag gillar Merrells minimalistiska löpskor med en tunn sula utan så mycket dämpning. Med dem får jag mer markkontakt och automatsikt en bra hållning tack vare att coremusklerna tvingas jobba för att dämpa kroppens belastning i stegen.
Kan ¿le gusta su lista de favoritos?
- Favoriten är som sagt backintervaller och där gillar jag att springa i brant, lite kortare backe plus en längre med mindre sluttning. Jag brukar köra cirka sex spurter upp för varje backe och gå oler småjogga nedför.
¿En qué puedo ayudarle?
- Använd extra mycket kraft från sätet och baksida lår, ha stolt hållning och ta korta, snabba steg. Ha böjda, starka armar och blicken över krönet. Explodera upp - andas och skaka loss på vägen ned. ¡Adelante!
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