Guardar núcleo fotográfico

Forskningen presenterades förra året i British Journal of Medicine och går ut på att foten, precis som bålen, har en inre muskulatur som stabiliserar och positionerar foten rätt. Kan du lära dig att använda de inre musklerna får foten en bättre funktion och du skulle kunna undvika överbelastningsskador i fot och underben, enligt författarna.

Människans fot är speciell eftersom den måste balansera hela kroppen när hon springer. Los músculos internos de la fotografía, los músculos de núcleo, son los más activos y ayudan a estabilizar y mantener la calidad de la fotografía después de la fatiga y el estrés.

Si el núcleo de la lente no funciona correctamente, la lente puede quedar en una posición estable y el riesgo de que se produzcan lesiones es mayor.

Artikeln motsäger alltså den gamla uppfattningen att fotvalvets flexibilitet under landning och frånskjut bara baseras på yttre muskelatur i foten.

¿Qué hay que hacer para mejorar la musculatura de la cámara?

En realidad, no se trata sólo de una cuestión de tiempo. Pero hay muchas formas de conseguirlo. Para tratar la musculatura interna, debes tomar una foto de color neutro y aumentar la masa muscular interna mediante el uso de una fotovalvula con músculo central.

Esto es lo que puedes hacer para mejorar y estirar la pierna o el pie. Es lo que se conoce como "ejercicio con los pies cortos", ya que la fotografía no es lo más importante cuando se realiza. Si lo deseas, puedes cambiar el tamaño de la imagen y, al mismo tiempo, colocarla en un banco.

Artikelförfattarna skriver också om att man genom att träna barfota eller i skor med minimal support eventuellt kan stärka upp fotens core-muskler och få en höjning av fotvalvet.

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