¡No se lo pierda!
¡No te quedes sin tu ropa interior y tu ropa de cama! Hop med på Naprapatjonas og Sportamore magazines bevægelighedsudfordring #stretchamore.
El 1 de octubre comienza el concurso #stretchamore de Naprapatjonas y Sportamores. Usted se unirá a la campaña de lucha contra el fuego para hacer más fuerte, más fuerte y más fuerte a su equipo y, por supuesto, hará que la campaña de lucha contra el fuego se desarrolle por sí misma. En cualquier momento podremos deleitarnos con las fotos que se publican bajo el hashtag #stretchamore en Instagram.¿Qué significa esto para ti, que quieres participar en esta campaña?
- Si quieres vivir una vida saludable, hazlo en el momento adecuado. No obstante, una vez que haya alcanzado la plenitud de facultades, deberá tener en cuenta que ésta no se reduce a la pérdida de facultades en el centro, ni a la pérdida de facultades en el centro. Stive led og muskler på en eller flere steder i kroppen fungerer som en trukket håndbremse. Si no te gusta, ¡hazlo tú mismo! Si lo desea, puede darnos un poco de gas para que nos volvamos locos, dice Jonas Parandian de Naprapatlandslaget Vasastan, que también está en la cuenta de Instagram @Naprapatjonas y que, aunque ha perdido la cabeza, le gusta disfrutar de las fiestas que se celebran hasta el último día de octubre.
¿Qué le pasa?
- Mange som træner i et center har forkert fokus, de stræber kun efter at løfte tungere og tungere, altså trykke hårdere og hårdere på speederen, istedet for at slippe håndbremsen og dermed bliver mere bevægelig. Så får du mindre modstand i kroppen og bliver stærkere af det.
¿Cuál es el objetivo de esta campaña y, por ejemplo, de la campaña "100 horas de trabajo 100 días a la semana"?
- Muchos de los contratos que usted conoce tienen una forma que siempre es gratuita. Lo peor de todo es que te sientes feliz de poder llevar 100 brazaletes, y esto no es nada por lo que te hayas esforzado o por lo que te hayas esforzado. Encontrarás muchos productos que te encantarán, como por ejemplo el desafío de colgar de Ido Portals. Por favor, ten en cuenta que #stretchamore es una herramienta que te ayudará a mejorar tu calidad de vida.
¿Por qué debería cambiar de ropa cuando se estira?
- Når strækker målbevidst ud vil du få bedre resultater, end hvis du bare strækker en smule ud i slutningen på hvert træningspas samtidigt med, at du snakker med en kammerat. ¡Strukturering vil give dig bedre resultater!
¿Cómo conseguirlo?
- Consigue un presupuesto y etiqueta tus facturas cuando te vayas. Lánzalos en Instagram bajo el hashtag #stretchamore, si quieres tener la oportunidad de ganar un premio de Sportamore. Si te gusta tu deporte, también puedes encontrar consejos de otros. ¡Nos vemos!
¿Por qué te gusta tanto?
- Para que pueda ver su experiencia, puede ser una buena idea filmarla usted mismo, cuando se esfuerce. ¡Esto te motiva! Manténgase al día con las progresiones y su ritmo, para que se dé cuenta, para que se sienta mejor y más fuerte, y para que termine con la mejor parte de la banda.
¿Por qué?
- La forma y el contenido son importantes. Læs artiklerne igennem nogle gange så at du ikke misser noget vigtigt om, hvordan du skal gøre, så vil du mærke stor forskel.
¿Por qué necesita más gas?
- Si usted no está interesado en el gas, o si estos gases son nuevos para usted, por favor, póngase en contacto con nosotros. Lad kroppens muskler og led vænne sig til det hele og øg successivt. Stræb efter at forbedre dig med to procent til næste pas.
"Jeg er helt oppe at køre" , siger Jonas Paranadian inden udfordringen. I morgen vil vi publicere hele skemaet her på Sportamore magazine.
Naprapatjonas 3 bedste tips:
Sådan holder du motivationen oppe hele oktober
1 Fortæl det til andre
- Gør et stort nummer ud af at du deltager i bevægelighedsudfordring i en måned. Det er lettere at give op, hvis du ikke fortæller nogen anden, at du har taget imod en udfordring. ¿Por qué no le das la bienvenida a tu hija más irritable, a la que siempre has querido conocer? Sig det til nogen som vil se dig fejle og som vil spørge hver dag på arbejdet, hvordan det går med strækøvelserne.
2 Stræk ud sammen med en ven
- Lav udfordringen sammen med en eller flere venner, så at I kan støtte, presse og hjælpe hinanden.
3 Tag billeder
- Tag før- og efterbilleder når du laver øvelserne, så at you kan se din udvikling. Esto no es todo lo que puedes hacer, pero es lo que se indica en las facturas.
