Imagen corporativa de Daniel: Fordelene ved proteinpulver
Proteinpulver, aminosyrer, pre-workout and kasein ert almindeligt i styrketræningsverden. Esto es lo que Daniel Richter, de Styrkelappet, hace para mejorar la salud.
En su blog Styrkelabbet, Daniel Richter nos habla de su experiencia en el mundo de la moda y de las tendencias del mercado de la moda. Han står også bag podcastet Styrkelabbet som han har sammen med sin ven Philip Wildenstam.
¿Cuál es tu opinión sobre el tema que nos ocupa?
- Jeg ser det nok lidt som fra to forskellige lejre, hvor den ene ikke rigtig ved hvad det er de tager og hvorfor, og den anden er rimelig veloplyste og vælger omhyggeligt hvilke produkter de behøver. Lo que más le gusta a una persona con estilo de vida es la proteína pulverizada, ya que puede optar por una dosis óptima a través del coste y de la creatina, lo que le permitirá conseguir un mayor rendimiento y unos mejores resultados. Este tratamiento es muy eficaz y tiene un efecto positivo documentado en la piel. Sin embargo, si una persona consume más proteínas de las que necesita, corre el riesgo de perder la salud y la vida, afirma Daniel Richter.
¿Qué opina de las proteínas?
- Jeg synes det er en meget billig og praktisk måde at øge sit proteinindtag på. Por una libra esterlina puede tomar de 30 a 40 gramos de proteína en polvo, por ejemplo, hasta 200 gramos de proteína en polvo, lo que es mejor, más denso y más abundante. Sin embargo, la proteína en polvo no es tan buena como la proteína en polvo, ya que la proteína en polvo, añadida a la proteína en polvo, es muy nutritiva. Svenskere spiser i snit ca. 1,1 gramos de proteína por día y por kilo de peso corporal. Si se opta por la dosis óptima para el mercado de la estireno, entre 1,5 y 2 gramos de proteína por kilo de peso corporal, se puede obtener un buen resultado de entrenamiento, si se ingiere una cantidad suficiente de proteína, a pesar de que el peso corporal sea elevado.
La pulpa de cacahuete es muy popular como ejemplo para la producción de brotes, ¿qué opina de esta pulpa?
- La kaseína es un tipo de proteína que se encuentra en la leche. Alrededor del 80 por ciento de la proteína en el cuerpo es caseína, que también se utiliza para el crecimiento. Se trata de un tipo de proteína que resulta muy útil para los hombres en edad reproductiva. Si usted no está satisfecho con este tipo de proteína, entonces la proteína de valle es más grande y más fuerte.
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¿Qué son los aminoácidos BCAA?
- Los BCAA son los tres aminoácidos más olvidados que forman parte de los amoníacos esenciales y que ayudan a mejorar el rendimiento de los músculos durante el proceso de recuperación. Por un par de años antes de virkede det om at BCAA var meget lovende til at opbygge muskler, men nu er det billede jeg har, snarere at det er helt unødvendigt for nogen som helst, som i øvrigt kommer op i en god mængde protein alligevel. Por lo tanto, es importante que tome una proteína de pulverización o una proteína libre de cafeína en situaciones en las que la gente toma BCAA.
¿Cómo se sintetiza el pre-entrenamiento, PWO?
- El PWO es un suplemento simple, pero uno de los mejores suplementos que se pueden tomar es la cafeína. Así que un batido de 30 a 60 minutos en una sesión es un buen PWO en mi vida. Si lo combinas con un solo temporizador durante el tratamiento, para que te sientas mejor, no te preocupes.
¿Qué es la pulverización en frío para una persona que sufre de estiritis?
- En algunos casos se trata de creatina, monohidrato o proteína de pulpa. Se trata de una necesidad absoluta, ya que el kreatin puede proporcionarle un porcentaje superior de los mejores resultados de entrenamiento y las proteínas en polvo pueden ser un factor importante a la hora de aumentar el nivel de proteínas, siempre y cuando se opte por la dosis óptima. La ingesta de este tipo de alimentos es muy costosa.
Daniel Richter se dedica a las proteínas y la creatividad. HER har han skrevet om proteinpulver og hvilket mærke han tager og HER har han skrevet om kreatin. Foto: Privat
