Sportamore Formación de verano

Mantener la rutina puede resultar complicado en verano. Y no pasa nada por no hacerlo

Sin embargo, si quieres mantenerte activo pero no siempre tienes acceso a tu gimnasio habitual, aquí tienes 8 ejercicios de verano que puedes hacer en cualquier sitio. Algunos de los ejercicios requieren un equipo más pequeño, pero siempre puedes ser creativo e intercambiar ejercicios o incluso añadir una botella de agua llena como peso. ¡Usa tu imaginación!

Todos los ejercicios han sido creados, mostrados y explicados por la entrenadora profesional e instructora de fitness Josefine Hægeland.

Mucha suerte