¡Sund og pokkers god sommertærte!
Una comida ligera y deliciosa, ¡solo para comer! Compra tus productos en el blog de Tasty healths, con vitaminas, proteínas y carbohidratos naturales.
La bloguera Susanna Backman, impulsora del blog Tasty-health.se, es experta en recetas que aportan sabor y sabor (por ejemplo, una bolsa de batidos con la proteína Add Icecream). Sin embargo, ¡el sabor y la textura del helado son increíbles!- Den blev cirka høj nok til at skære over på midten, men hvis du vil have en højere tærte, vil jeg anbefale dig at bruge en mindre form og bage bunden lidt længere i ovnen. Jeg har ikke brugt et gram proteinpulver i tærten, jeg tænkte på jer som måske ikke har proteinpulver derhjemme. A pesar de que es la proteína más grande, contiene mucha fibra, tiene una gran cantidad de hidratos de carbono y es muy digestivo. No se preocupe por su salud, dice Susanna Backman.
Nuestro último y más reciente viaje
¡Sommarsmak På et fad! Psst, Susanna Backman en Instagram @tastyhealth. Foto: Susanna Backman
Te va a encantar:
(12 estilos)
Bunden:
- 3 hele æg
- 3 cuchillos
- 1/2 teske vaniljepulver
- 2 cucharadas de stevia en polvo
- 3 dl havregryn malet til mel, blev 105 g mel
- 3 cucharadas de kokosme
- 9 cucharadas de leche
- 130 g pærepuré (190 g babymadsdåse som du kan købe i de fleste supermarkeder), æblemos går også a
- 3 teske bagepulver
Fyld:
- 150 g minikeso
- 1/2 cucharada de aceite de oliva
- 2-3 cucharadas de stevia en polvo
- 1 plátano
- 150 g de harina de maíz (o fruta)
"Crema
- 2 æggehvider, hårdt piskede
- 150 g de queso fresco
- resten af pærepuréen i dåsen
- 1 teske vaniljepulver
- 2-3 teske stevia drys (efter smag og behag)
Cobertura:
- friske hindbær
- mandelflager
Sådan gør du:
1. Sæt ovnen på 180 C.
2. Mezcle el huevo, la levadura, la vainilla y la stevia seca con un poco de aceite, y déjelo reposar durante unos minutos.
3. Mezcle todos los ingredientes en una sartén y viértalos después junto con el azúcar. Pisk grundigt.
4. Smør en form med aftagelige kanter med valgfrit fedt (jeg anvendte kokosolie) and "mel" formen med lidt kokosmel. Hæld dejen i formen og bag den i cirka 35-40 minutter. Etiquetar y retirar. Skær derfter forsigtigt bunden i to dele.
5. Mezclar el azúcar, la stevia en polvo y las pastillas de vainilla con la batidora hasta obtener una crema espesa. Las cremas espesas se mezclan con la masa.
6. Mezcle los plátanos con una cuchara y espolvoréelos sobre los ingredientes.
7. Varm jordbærene i mikroovnen og mos dem med en gaffel. Lad dem køle lidt af. A continuación, espárzalos sobre los plátanos.
8. Læg derefter låg på kagen.
9. Pisk æggehviderne hårdt. Kesella blanda, vaniljepulver, pærepuré og stevia drys. Vendemos productos de calidad a precios razonables. Sin embargo, no es tan fácil de encontrar en el mercado. Spred "cremen" ud over tærten og pynt med hindbær og mandelflager.
