¡Una pizza súper suave!
¡Kiireisenä tai todella nälkäisenä kaipaa jotain täyttävää ja PT Olga Rönnbergin smoothiet ovatkin mahtavia juuri tähän tarkoitukseen!
Me kaikki kohtaamme päiviä, jolloin rauhalliseen ruokailuun pöydän ääressä ei ole aikaa tai energiaa. ¡Tästä syystä personal trainer Olga Rönnberg on kehitellyt terveellisiä smoothieita juuri näille päiville!
¡No te quedes sin tu batido! Contacto Frida Wismar
Kiireisen smoothie nro 1
Más información:
(1 annos)
- 150 g de fruta fresca
- 1 dl de leche fresca
- 3 rkl vaniljanmakuista proteiinijauhetta (30 g)
- 1/2 dl kookosmaitoa
- 2 dl vettä
- 1 tl chiasiemeniä
- 1 tl hunajaa
Tee näin:
Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa tai blenderissä. Este batido de frutas es ideal para tomar con la batidora o con la batidora
Contenido: 25 g de proteínas - 22 g de hidratos de carbono - 16 g de grasas - 365 Kcal
Kiireisen smoothie nro 2
- No contiene grasas ni hidratos de carbono. Olga Rönnberg le invita a disfrutar de un batido intensivo.
Duración:
(1 año)
- 1 año de servicio
- 1/2 avokadon
- 3 rkl suklaanmakuista proteiinijauhetta (30 g)
- 2 dl maitoa, 1, 5% (tai valinnaista "maitoa")
- 1 tl kaakaojauhetta
- hieman suolaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa tai blenderissä. Un batido de frutas con sabor a fruta, con un toque de chocolate y un toque de fruta
Contenido: 31 g proteiinia - 35 g hiilihydraatteja - 16 g rasvaa - 446 Kcal
Olga Rönnberg es una experta en nutrición personal y dietética que ha trabajado con éxito en Mammafitness. se -yrityksensä kautta. En este sitio web, usted podrá utilizar sus conocimientos y experiencia en el campo de las Olgas, además de disfrutar de una amplia gama de actividades de ocio, salud y belleza. En el futuro, las personas que trabajan en el sector de la agricultura y la silvicultura podrán beneficiarse de las ventajas que ofrecen estos productos.
LUE LISÄÄ: Entrenador personal de alta calidad y de alto rendimiento
LUE LISÄÄ: ¡Tee personal trainerin hyvää kukkakaalipizzaa!
